Hvordan behandler saltiner og ingefær ale kvalme?
Innholdsfortegnelse:
Kvalme kan skyldes en rekke grunner inkludert mageinfluensa, alkoholforbruk, medisiner, matforgiftning, migrene, bevegelsessykdom og graviditet. Kvalme er en uro i magen som kan få deg til å føle at du trenger å kaste opp, men oppkast forekommer ikke alltid. Kvalme er vanligvis ikke alvorlig, men du bør konsultere en lege dersom den varer i lengre tid. Avlastning av kvalme begynner med å slå opp magen og redusere syreinnholdet.
Dagens Video
Saltiner
Saltinkrakkere er blid mat med høyt stivelsesinnhold. Dette høye innholdet av stivelse virker for å absorbere overflødig magesyre og lindre kvalme. Hvis du opplever kvalme eller morgensykdom under graviditet, kan legen anbefale at du holder saltinskraper ved siden av sengen din. Å spise saltskraper før du går ut av sengen bidrar til å absorbere syre og redusere forekomsten av kvalme og morgenkvalme. Spise kjeks hele dagen kan bidra til å kontrollere og redusere magesyre og lindre kvalme.
Ginger
Ginger ale er laget med urte ingefær, som lenge har vært brukt som et naturlig middel for kvalme og mage ubehag. Ifølge National Institutes of Health har ingefær kjemikalier som kan redusere kvalme, og forskere tror at kjemikaliene jobber primært i magen, selv om de også kan fungere i hjernen og nervesystemet.
Medisinsk forskning
En studie fra 2011 som ble publisert i "Støttende Care in Cancer" så på bruken av ingefærtilskudd for å behandle kjemoterapi-indusert kvalme. Ser på 576 kreftpasienter, brøt forskerne dem ned i fire grupper med en som fikk placebo og de andre tre gruppene mottok forskjellige mengder ingefærtilskudd. Deres forskning fastslått at en daglig dose på 0,5 til 1,0 g ingefær reduserte alvorlighetsgraden av kvalme hos disse pasientene.
Betraktninger
Hvis du opplever kvalme i mer enn en dag eller så og ikke er gravid, må du kontakte legen din. Hvis kvalme forårsaker oppkast, vær sikker på å drikke rikelig med klart væske for å holde hydrert. Snakk med legen din før du drikker store mengder ingefærøl eller ta ingefærtilskudd, spesielt hvis du tar en antikoagulant medisin. Ingefær fungerer som en naturlig blodfortynner og kan øke risikoen for blødning.
