Går det på grunn av abort?

De fysiske endringene en kvinnes kropp gjennomgår under graviditeten kan være dramatisk. Ønsket om å gjøre det som er best for barnet driver ofte en mors handlinger, og regelmessig mosjon kan ha betydelige fordeler for moren og hennes ufødte barn. Kjøring kan være en effektiv måte å holde seg aktiv og sunn, men mens miskraper er sjeldne, kan treningsrutinen i noen tilfeller øke risikoen for å lide en.

Dagens video

Viktigheten av trening

Trening, inkludert løping, kan forbedre sirkulasjonen gjennom hele kroppen, og dermed forbedre sirkulasjonen når barnet ditt. Det kan holde kroppen din og hjertet sunt og bidra til å redusere stress og angst, noe som kan påvirke barnet ditt. Husk at trening ikke er nødvendig - En sunn baby kan bli født til en mor som ikke er aktiv i det hele tatt - men det kan forbedre helsen til både deg og din baby.

Endringer under graviditeten

Hver kvinne kan oppleve graviditet på ulike måter. De fleste er i stand til å fortsette sin treningsrutine, inkludert løping, i minst en del av graviditeten, ifølge Graviditet i dag. Ikke start et løpende program hvis du ikke kjørte før du blir gravid, skjønt. Og selv om du er en erfaren runner, bør du fortsatt få legen din godkjenning før du fortsetter å løpe.

Betraktninger

Vær oppmerksom på din fysiske helse gjennom graviditeten din og spesielt når du trener. Hvis du har høyt blodtrykk, svangerskapssykdom eller en historie med abort, må du ikke kjøre mens du er gravid. Mødre som bærer flere barn oppfordres også til å unngå å løpe. Hvis du opplever blødning fra skjeden eller plutselig, skarpe smerter i magen, kontakt lege eller besøk beredskapsrommet - dette kan være tegn på skade som kan føre til abort.