Gjør selderhjelp rense kroppen?

Selve selleri støtter generelt god helse, inkludert helsen til organene som er ansvarlig for å rive kroppen din av giftige stoffer, kan det ikke rense kroppen din. Kroppens lever og nyrer fjerner naturlig skadelige stoffer fra blodet og eliminerer dem i urinen, svette og avføring. Men det betyr ikke at du ikke bør spise selleri. Den kalde, kalde grønnsaken gir mange helsemessige fordeler.

Dagens video

Hvorfor spise selleri

Ett middels selleri har bare 6 kalorier, nesten 1 gram fiber og 15 prosent av den daglige verdien av vitamin K. Den inneholder små mengder av næringsstoffer du trenger for å holde deg frisk, inkludert vitamin A, C og E, folat, kalium og mangan.

Selleri inneholder også apiin, en antioksidant som kan bidra til å skjule frie radikaler i leveren, nyrene, hjernen og lungene og fremme aktiviteten til naturlige enzymer i kroppen din, som også støtter kampen mot de celleskadelige kjemikaliene, ifølge studie publisert i mat og funksjon i 2014.