Er forskjellen mellom Citracal og Caltrate

Mineralkalsiumet er avgjørende for riktig utvikling, funksjon og helse av dine bein og tenner, dine nervøse og sirkulasjonssystemer og musklene dine. Du kan få alt kalsium kroppen din trenger fra meieriprodukter, grønnsaker og fortified drinks, men noen velger å ta kalsiumtilskudd. Citrakal og Caltrate er merkenavn kalsiumtilskudd du kan ta for å møte dine daglige kalsiumbehov. Rådfør deg med legen din om den beste form for kalsium å ta for din medisinske tilstand.

Kalsiumkarbonatabsorpsjon

Kalsiumkarbonat oppløses ikke veldig bra i vann. Under normale forhold kan ikke mer enn 14 mg kalsiumkarbonat oppløses i en liter vann. Imidlertid hjelper magesyre kroppen din til å absorbere mer kalsiumkarbonat fra Caltrate. Etter hvert som Caltrate-dosen beveger seg fra magen til tarmene, gjør omtrent 36 prosent av det til blodet. En analyse av tidligere studier av kalsiumtilskudd absorpsjon publisert i "American Journal of Therapeutics", fant imidlertid at kalsiumkarbonat ikke var så godt absorbert som kalsiumcitrat.

Kalsiumkarbonat bivirkninger

Kaltrat kan forårsake forstoppelse, tarmgass og oppblåsthet. I tillegg kan det samhandle med visse reseptbelagte medisiner. Hvis du tar medisiner for å blokkere magesyre eller andre reseptbelagte medisiner, kontakt legen din om den beste formen for kalsium å ta.

Citrakalkalsiumkilde

Citrakal inneholder ikke en naturlig forekommende form for kalsium som det som finnes i Caltrate. I stedet inneholder den kalsiumcitrat, som er laget ved å blande sitronsyre med kalsiumhydroksyd. Citrakal er mindre kalsium-tett enn Caltrate. Kalsiumsitrat inneholder 21 prosent kalsium i vekt. To Citracal Regular tabletter inneholder ca 2, 380 mg kalsiumsitrat, som gir 500 mg elementalkalsium. Citracal Regular inneholder også 400 IE av vitamin D for å hjelpe kroppen din med å bruke kalsium mer effektivt.

Kalsiumsitratabsorpsjon

Citrakal oppløses litt bedre i vann enn Caltrate, og kroppen din kan absorbere 20 prosent mer kalsium fra Citracal enn fra samme mengde Caltrate.En gjennomgang av kalsiumtilskudd utgitt i "Ernæring i klinisk praksis", fant imidlertid at noen studier viste ingen forskjell i de totale absorpsjonsnivåene fra de to kalsiumtilskuddene.

I motsetning til Caltrate, er Citracal ikke avhengig av tilstedeværelsen av magesyre for absorpsjon, slik at den kan tas med eller uten mat. Til slutt, mens Citracal forårsaker færre tarmbivirkninger enn Caltrate, har det samme potensial for narkotikainteraksjoner.