Diett for kalsiumoksalatkrystaller i urinen
Innholdsfortegnelse:
Nyrestein er små, harde, skarpe krystaller som kan legge inn i nyrene eller urineren, som er røret som bærer urin fra nyrene til blæren, og er potensielt svært smertefullt. De vanligste steinene er laget av kalsium kombinert med enten fosfat eller oksalat. Hvis du er utsatt for kalsiumoksalatstein, kan legen din anbefale at du følger et spesielt diett.
Dagens video
Low-oxalat Foods
->
Folk som er tilbøyelige til å utvikle kalsiumoksalatnyresten, bør spise små mengder matvarer som er rike på stoffet oksalat. University of Pittsburgh anbefaler at du får mindre enn 40 til 50 mg oksalat hver dag. Unngå oksalatrik mat som nøtter, bjørnebær, bønner, rødbeter, soyasaus og sjokolade. Spis en diett sammensatt av lav-oxalat matvarer som eplejuice, kylling, biff, bananer, meloner, sopp og erter.
Lavt Salt, Low Sugar Foods
->
Unngå både høyt salt og høyt sukkermat. Natrium og sukker kan fremme reabsorpsjon av væsker av nyrene og øker konsentrasjonen av kalsium og oksalat i urinen. Spis en diett av ferskt tilberedte matvarer, i stedet for bearbeidede matvarer, som ofte er høye i natrium og sukker. For eksempel, velg et kyllingbryst, i stedet for bearbeidet lunsjkjøtt. Den naturlige sukker i frukt er mindre sannsynlig å utløse nyresteinformasjon sammenlignet med raffinert sukker tilsatt til kjeks og kaker.
Betraktninger med kalsium
->
Kalsium er et essensielt mineral som bidrar til å bygge sterke ben og tenner. Imidlertid kan forbruker høye mengder kalsium fremme kalsiumoksalatkrystalldannelse hos personer som er utsatt for å utskille store mengder kalsium i urinen, en tilstand som kalles hyperkalcuriuri. Hvis du har denne tilstanden, kan legen din anbefale at du holder tett kontroll over mengden kalsiumrike matvarer du spiser. I dette tilfellet bør menn sikte på å få 800 mg daglig; kvinner bør få 1.000 mg / dag; og postmenopausale kvinner skal få 1, 200 mg daglig. Kalsiumrike matvarer som melk, ost og brokkoli bør konsumeres i moderate mengder, og nøye vurdere det totale daglige kalsiuminntaket.
Fluids
->
Drikker mye væske er en viktig del av en diett for å forhindre kalsiumoksalatstein.Universitetet i Pittsburgh Medical Center anbefaler å drikke 8 til 13 kopper væske hver dag, noe som bidrar til å redusere konsentrasjonene av kalsium og oksalat i urinen og spyle nyrene. Sørg for å unngå oksalatrik væske som kakao, sjokolademelk, svart te, mørk øl, Ovaltine og soyabaserte drinker. Når du drikker melk, må du være oppmerksom på den totale mengden kalsium du bruker per dag hvis legen din har anbefalt kalsiumbegrenset diett. Velg i stedet for vann, eplejuice, grapefruktjuice og grønn te.
