Kan gurkemeie påvirke blodtrykket ditt?

Hvis det blir ukontrollert, øker høyt blodtrykk risiko for hjerteinfarkt, hjerneslag og nyresvikt, og kan til og med føre til død (se referanse 1 til 1). I de fleste tilfeller er antihypertensiv medisinering den mest effektive og primære behandlingsmetoden for høyt blodtrykk (se referanse 1 til 4). For tiden er det ikke konsekvent bevis for at gurkemeie er nyttig i behandling av blodtrykk.

Gurkemeie er et bittergult krydder som brukes i folkemedisin som et middel for en rekke forskjellige plager, inkludert halsbrann, gallestein, magesår og kreft (se referanse 2 under Innledning Punkt 3). Dyrestudier indikerer at den aktive ingrediensen i gurkemeie, curcumin, kan ha antiinflammatoriske og antioksidantegenskaper. Når det gjelder blodtrykk, fant en oktober 2011 studie publisert i "Ernæring og metabolisme" at curcumin forbedret blodtrykket i kjemisk induserte hypertensive rotter (se referanse 4 under Resultat under blodtrykk para 2). Men menneskelige studier må gjennomføres for å verifisere potensielle fordeler.

Bekymringer og varsler

Gurkemeie er et krydder og anses som trygt å konsumere av de fleste voksne, ifølge Nasjonalt senter for komplementær og integrert helse (se referanse 2 under bivirkninger og forsiktighetsregler). Imidlertid har forbruk av for mye forårsaket fordøyelsesbesvær, kvalme og diaré (se referanse 2 under bivirkninger og advarsler ved punkt 2). Det er også viktig å merke seg at høye doser har ført til leverproblemer hos dyr, men det har ikke vært rapporter om leverproblemer hos mennesker (se referanse 2 under bivirkninger og advarsler ved punkt 3). I tillegg, hvis du har galdeblæresykdommer, bør du ikke ta gurkemeietilskudd (se referanse 2 under bivirkninger og advarsler ved punkt 3). Rådfør deg alltid med legen din før du legger til alternative behandlingsmetoder i helsesystemet.