Kan du ta kalsiumtabletter fordi halsbrann?

Kalsium er et essensielt mineral som spiller en viktig rolle i beinvekst og styrke. Men kalsium er også nyttig for personer som lider av gastrointestinale tilstander som GERD og halsbrann. Disse øker mengden magesyre i magen og kan skade lining av dette organet og bunnen av spiserøret. Kalsium kan brukes til midlertidig å kvæle denne syren og lindre den brennende følelsen, men det kan være en langsiktig tilbakeslag.

På kort sikt er kalsiumtabletter en utmerket måte å stoppe halsbrann ved å undertrykke produksjonen av magesyre. Kalsium er alkalisk og nøytraliserer eksisterende syre i magen, lindrer halsbrann. Denne effekten kan redusere over tid da kalsiumet blir fordøyd og magesyre gjenopptas, men så lenge kalsium er tilstede i magen din, bør halsbrann reduseres.

Betraktninger

Du bør ikke ta kalsium i mengder større enn 2, 500 milligram per dag - dette inkluderer kalsium fra både kostholdskilder og konsentrerte kosttilskudd. Snakk med legen din før du bruker kalsium konsekvent i lange perioder på grunn av risikoen for syreoppretting. Vurder alternative tilnærminger til håndtering av halsbrann, for eksempel å kontrollere kostholdet ditt.