Fordel av fiskeolje piller

Fordi fiskeoljepiller har et bredt spekter av helsemessige fordeler, har de potensial til å behandle og forebygge ulike helsemessige forhold. Rik på omega-3 fettsyrer, fiskeolje piller er kjent for å støtte immunsystemet og hjertes helse, og for deres effekt i behandling av inflammatoriske sykdommer og redusere smerter forbundet med betennelse.

Dagens video

Fremmer hjertehelse

Fiskeoljer er avledet av fettfisk, som inneholder tunfisk, makrell, kveite, laks og torsk, og brukes ofte til å fremme hjertes helse, og fiskeolje er effektiv for å senke høyt triglyserider, ifølge Medline I tillegg til. Triglyserider er det viktigste fettet i blodet, og høye nivåer av triglyserider kan øke risikoen for hjertesykdom. I tillegg er fiskeolje vurdert som "sannsynlig effektiv" for å holde friske mennesker fri for hjertesykdom. En 2009-artikkel publisert i "Journal of Cardiovascular Pharmacology" bemerket at fiskeolje, enten konsumert fra fisk eller kosttilskudd, har gunstige effekter på kardiovaskulær sykdom og dødelighet.

Øker immunfunksjonen

De to viktigste omega-3-fettsyrene i fiskeolje er eikosapentaensyre og dokosahexaensyre. Disse omega-3-fettene, som finnes i svært få plantekilder, kan bidra til å forhindre inflammatoriske sykdommer ved å øke immunfunksjonen, ifølge et 2009-papir utgitt i "Ernæring i kritisk praksis". Papiret bemerket også at omega-3 flerumettede fettsyrer kan være fordelaktige ved behandling av alvorlig syke pasienter fordi fettsyrer raskt innlemmes av celler. Fiskeolje tilskudd er også mer effektiv for å redusere sykehusoppholdsvarigheten sammenlignet med omega-6 fettsyrer som soyaolje, ifølge forfatterne.

Reduserer betennelse

De antiinflammatoriske egenskapene til fiskeolje kan gjøre det til et effektivt alternativ til ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler. Selv om slike stoffer er effektive for å redusere betennelse, kan de også presentere komplikasjoner som magesår og blødninger. Fiskolje antas å være en sikrere smertereduksjon ved at den gir færre bivirkninger. En studie publisert i 2006 i "Kirurgisk Neurologi" fant at omega-3-fettsyrene i fiskeolje kunne redusere leddgikt og syntes å være et sikrere alternativ til konvensjonelle antiinflammatoriske stoffer for behandling av rygg og nakke smerter.

Ytterligere bruksområder

Mens det finnes en rekke vitenskapelig støttede bruksområder for fiskeolje, finnes det mange flere potensielle bruksområder som ennå ikke er definert av vitenskapen, bemerker MedlinePlus. Fiskolje er ofte referert til som en "hjernemat" som potensielt kan hjelpe til med depresjon, oppmerksomhetsdefekt hyperaktivitetsforstyrrelse, Alzheimers sykdom og andre psykiske lidelser, rapporterer MedlinePlus.MedlinePlus har vurdert fiskeolje "muligens effektiv" for en rekke andre forhold, som inkluderer menstruasjonssmerter, forebygging av aterosklerose og slag, vekttap, nyreproblemer, makuladegenerasjon, høyt kolesterol, psoriasis og astma.