Sink og blodstrøm

Dårlig blodsirkulasjon kan bidra til hjertesykdom, kognitive problemer og seksuell dysfunksjon. Det essensielle mineral sinket har blitt brukt i folkemedisin for alt fra å helbrede sår for å forhindre blodpropper, og det kan også bidra til å forbedre blodstrømmen. I tillegg har sink antioxidantegenskaper som beskytter celler mot skade og kan skape sunne årer og arterier som øker blodsirkulasjonen.

Zink spiller en viktig rolle i å fremme normal blodgass gjennom nyrene og ved å redusere blodkarresistens, som vist i en japansk studie publisert i 1999 i "Biomedical Research on Trace Elements. "Et team av forskere i Tyrkia fant også at sink bidrar til å utvide blodkarene, tynner blodet og forbedrer blodstrømmen, ifølge forskningen som ble rapportert i samme publikasjon i 2006.

Aterosklerose

Aterosklerose er en tilstand hvor fettmaterialet samler på veggene i arteriene, og kan til slutt blokkere arterier og blodstrøm. Zink bidrar til å forhindre forverring av endotelceller som har innervegg i blodkarene som kan bidra til utvikling av aterosklerose, som vist på en rotteundersøkelse publisert i "Journal of Trace Elements in Medicine and Biology" i 2003.

< ! Perifer arteriesykdom er en vanlig sirkulasjonsproblem som forårsaker smalere arterier som reduserer blodstrømmen til lemmer, oftest bena. En studie publisert i "International Angiology" i desember 2010 undersøkte flere sporstoffer og deres effekter på blodstrømmen til ekstremiteter. Forskerne fant at pasienter med betennelse og arterie blokkering i ekstremiteter hadde betydelig redusert nivå av sink og selen sammenlignet med friske personer. De konkluderte med at en sinkmangel bidro til sykdomsprosessen.

Seksuell funksjon

Mange produsenter av sinktilskudd markedsfører dem som en måte å forbedre mannlig seksuell ytelse ved å øke blodstrømmen til penis. Selv om det ikke finnes noen menneskelige vitenskapelige forsøk som bekrefter slike påstander, synes sink å være relatert til riktig utvikling av mannlige kjønnsorganer og for prostatahelse. En studie publisert i et 2000-nummer av journalen "Toxicology Letters" fant at sink og selen bidro til å gjenopprette nitrogenoksydaktivitet i penile erektilvev. Nitrogenoksyd er et molekyl som spiller en kritisk rolle for å forebygge vaskulær sykdom.

Betraktninger

Forskningsstudier har vist at det er trygt at du tar mindre enn 40 mg sink i tilskuddsform i korte perioder. Vanlige bivirkninger hos personer som tar vanlige mengder sink inkluderer kvalme, oppkast og metallsmak.Høye doser sink kan faktisk svekke immunforsvaret og øke kolesterolnivået, samt forårsake svimmelhet, hodepine, tap av muskelkoordinasjon, hallusinasjoner og anemi.