Hvilke matvarer er enkle å spise med canker sår på tungen?

Smerte og ubehag - å spise når du har en kankesår på tungen din, er ikke en lett oppgave. Sårene dukker ofte opp på innsiden av kinnene dine, enten alene eller i små klynger. Å legge til ubehag er muligheten for å utvikle feber og en generell følelse av tretthet. Nettstedet A Canker Sore Cure sier sår kan være betent av en mikroorganisme. Mens kroppen din kjemper mot bakteriene, spis et balansert kosthold, unngå søppelmat og få mye søvn for å hjelpe immunforsvaret i helbredelsesprosessen. I mellomtiden, å vite hvilke matvarer som skal spise og hvilke som skal unngås, vil bidra til å lette ubehaget noe.

Dagens video

Hva du skal spise

Mens du har en kankesår, er det best å spise mat som er myk og tørt. Ikke-krydret, ikke-sure myke grønnsaker som potetmos, erter, bønner og grønne bønner er mildere på ganen enn andre matvarer. Unngå tomater, som er sure. Du kan spørre en lege eller ernæringsfysiolog for å anbefale en diett som ikke bare vil være lett å svelge, men også støtte dine ernæringsmessige behov til du er helbredet. Også spør hva mat, vitaminer eller kosttilskudd du kan legge til kostholdet ditt som vil redusere sjansene dine for å få en gjentagende bout av canker sår.

Hva ikke å spise

Det er noen unntak fra de myke matvarer du kan spise. Du vil unngå citrusfrukter og drikkevarer, inkludert ananas, grapefrukt, grapefruktjuice, appelsiner, appelsinjuice, sitroner og limer. Syren i disse vil forverre såret ditt og kan til og med føre til at flere vises. Tilsvarende vil krydret og salt mat gi deg mer ubehag. Av denne grunn er sjetonger, pretzels og popcorn ute av spørsmålet. Også, chips, ristet brød, nøtter og andre tørre, sprø mat er vondt å spise.

Lette smerten

Du kan prøve forskjellige metoder for å lindre smerten din og hjelpe deg å helbrede raskere. Nettstedet Teen's Health sier at medisinene som inneholder benzokain, mentol og eukalyptol i dem, kan stikke i begynnelsen, men kan dumpe sår og hasteheling. Prøv en hjemmelaget munnvann som består av 2 gram hydrogenperoksid og 2 gram vann blandet med 1 teskje salt og 1 teskje natron. Vri blandingen i munnen din i et minutt opp til fire ganger om dagen. Ikke svelg denne munnvannet. Teen's Health sier at leger anbefaler å lette smerten ved å plassere våte, svart teposer på canker sår. Nettstedet sier at tanniner i te er en astringent, en kjemikalie som krymper kroppsvevet ved lokal applikasjon.

Når du skal søke medisinsk hjelp

Bortsett fra ubehaget de bringer, er canker sår vanligvis ufarlig. Du foretrekker kanskje ikke å ringe legen din umiddelbart for råd, men hvis du opplever alvorlige symptomer, kontakt legen din umiddelbart.Noen advarselsskilt ryster kulderystelser, feber og svimmelhet. Hvis sårene dine ikke har forsvunnet etter tre til fire uker, eller hvis smerten din ikke avtar etter å ha tatt medisiner, kontakt legen din.