Hvilken type vass- eller soyaprotein bør jeg ta etter gastrisk bypass?

De fleste friske voksne trenger et gjennomsnitt på 50 gram protein per dag, en mengde som lett kan konsumeres ved å spise et balansert kosthold som inkluderer kjøtt, fisk, fjærfe, melk, egg og soya, ifølge Senter for sykdomskontroll og forebygging. Etter gastrisk bypass må pasientene imidlertid konsumere 60 til 80 g protein per dag for resten av livet, sier Linda Aills, RD, medforfatter av en artikkel publisert i september 2008-utgaven av "Surgery for Obesity and Related Diseases." Følg kirurgens retningslinjer nøye når du velger et proteintilskudd etter gastrisk bypassoperasjon.

Dagens video

Gastrisk bypass

Gastrisk bypass, den vanligste typen av vekttap kirurgisk prosedyre, bistår morbid overvektige pasienter i å miste betydelige mengder vekt ved å redusere magen til størrelsen på et egg og omdirigere fordøyelsessystemet for å omgå en del av tynntarmen. Vekttap oppstår på grunn av en kombinasjon av inntak av matinntak og malabsorpsjon av noen kalorier. På grunn av endringene i fordøyelsessystemet er pasienter i fare for å utvikle ernæringsmessige mangler og må ta kosttilskudd for resten av livet.

Protein

Hver celle, organ og vev av kroppen din inneholder protein. Selv om kroppen produserer noen aminosyrer, byggeblokkene av protein, må den også få ni essensielle aminosyrer fra mat hver dag. Komplette proteinkilder som kjøtt, fisk, soya, melk og egg inneholder alle essensielle aminosyrer. Ufullstendige proteiner fra ris, bønner og andre plantekilder mangler tilstrekkelige mengder av minst en essensiell aminosyre, men visse kombinasjoner av ufullstendige proteiner kan gi alle essensielle aminosyrer.

Protein etter magebypass

Etter gastrisk bypass-kirurgi, vil du spise et protein med høyt protein, lavt fett, lavt sukker for resten av livet. Mens kroppen din healer fra operasjonen, vil du begynne med et klart flytende diett og gå langsomt til full væske, pureed mat og deretter myke matvarer før du begynner å spise vanlig mat. Siden størrelsen på mageposen din begrenser mengden du kan konsumere i en sittende, spiser nok protein - 60 til 80 g per dag - vil være utfordrende, spesielt først når du er begrenset til et flytende diett.

Proteintilskudd

Proteintilskudd til pulverform og klare tilsetningsstoffer kommer fra matkilder, som eggehvite, myse, kasein og soya, samt fra kollagen og produserte kilder. Aills anbefaler at pasienter med gastrisk bypass velger høykvalitets, komplette proteinkilder som valle eller soya for å møte deres postoperative proteinbehov, siden hydrolyserte kollagen og aminosyredosetilskudd mangler noen essensielle aminosyrer.Passende kosttilskudd bør inneholde minst 20 g protein og mindre enn 5 g hver av fett og sukker per 8-oz. serverer, ifølge Highland Hospital.

Whey Supplements

Whey protein kosttilskudd kommer fra melk, slik at de gir alle essensielle aminosyrer som trengs av kroppen din. Imidlertid kan laktoseintolerante individer ha problemer med å fordøye mysekonsentratprodukter og bør se etter produkter inneholder laktosefrie whey-isolater, antyder Aills. Andre hensyn inkluderer smak, pris, bekvemmelighet og enkel blanding. Highland Hospitals bariatrisk kirurgiske avdeling anbefaler flere merker, blant annet Unjury, Syntrax Nectar, Isopure, Designer Whey, Optimal Nutrition 100 prosent vassle, Met-RX Protein Plus eller Vitamin World 100 prosent vassle. Følg din kirurgs anbefalinger når du velger et proteintilskudd.

Soy Supplements

Soy protein kosttilskudd gir alle essensielle aminosyrer og, siden de ikke inneholder melk, kan tolereres av laktoseintolerante individer. Noen pasienter kan imidlertid ha problemer med å fordøye soyaprodukter eller kan misliker smaken. Highland Hospital anbefaler Genisoy og Vitamin World soyaproteinpulver for postoperative pasienter. Se etter høyprotein, lavsukkeret, fettfattige produkter og sjekk med ernæringsfysiologen før du velger.