Hva er Tonalin?

Tonalin, også kjent som Tonalin CLA, er et kosttilskudd som brukes til vekttap. Det er også et eksklusivt lisensiert produkt av Cognis Nutrition and Health, en divisjon av spesialkjemisk selskap Cognis Group. CLA-suffikset er et akronym for konjugert linolsyre. Dette er et begrep som gjelder for 28 naturlig forekommende, ikke-mettede fettsyrer som ofte finnes i kjøtt og meieriprodukter som lam, biff og melk. Tonalin er avledet fra naturlig safflorolje.

Historie

CLAs som Tonalin ble først oppdaget i 1979, da medisinske forskere fra University of Wisconsin oppdaget det minste antallet tumorer hos mus injisert med et biff ekstrakt i tillegg til eksponering for sterkt kreftfremkallende, i sammenligning med mus eksponert for bare kreftfremkallende. Det var imidlertid ikke før 1987 at Michael Pariza, med to andre forskere, identifiserte anti-kreftfremkallende som CLA.

Bruk og anerkjennelse

I midten av 2000-tallet presenterte publikasjoner som "American Journal of Clinical Nutrition" rapporter som foreslo at CLA også kan brukes til å behandle kardiovaskulær sykdom og betennelse. Tonalin CLA er imidlertid spesielt brukt til å redusere kroppsfakta med opptil 10 prosent. Tillegget er også ment å opprettholde magert kroppsmasse og hindre at personen snakker det fra å gjenvinne fett. Tonalin eller CLA - og dens helsemessige fordeler - har fått vanlig oppmerksomhet, særlig fra publikasjoner som "Fitness" magazine, "Men's Health" magazine og "Reader's Digest."

Dosering og tilgjengelighet

Den anbefalte Tonalin CLA dosen er 3 gram - eller tre eller fire kapsler - per dag for optimal effektivitet. Ifølge Tonalin nettsiden er denne dosen 4 gallons iskrem eller helmelk, eller 7 pund biff per dag. Tonalin er ment for bruk med et sunt kosthold som inkluderer frukt, naturlige korn og grønnsaker, og en vanlig treningsbehandling. På tidspunktet for publisering er Tonalin tilgjengelig i 50 merker: fra helsekost eller næringsvirksomheter som Blue Bonnet, Good 'n' Natural og EAS, til dagligvarebutikker og butikkjeder som Target, Wal-Mart og Walgreens.

Bivirkninger og skepsis

Tonalin nettsiden nevner ikke noen mulige bivirkninger ved å ta tillegget. En 2002 American Heart Association-rapport utgitt i "Sirkulasjon" antyder imidlertid at overvektige personer som bruker CLA, kan utvikle insulinresistens, noe som igjen kan øke risikoen for å utvikle diabetes. En annen rapport - denne gangen, publisert i "American Journal of Clinical Nutrition" i 2004 - tviler effektivt på effektiviteten av CLAs i sin helhet. Til slutt er den generelle konsensus om CLAs som Tonalin at det overvektige folk som tar supplementet, burde bruke det under streng overvåkning.