Vitaminer for dystoni

Dystoni er en nevrologisk bevegelsesforstyrrelse som forårsaker ufrivillig muskelspasmer og sammentrekninger. Den eksakte årsaken til dystoni varierer, men genetikk, slag, oksygenmangel, infeksjoner, bivirkninger av medisiner, hjernesvulster, nerveskade, hjerneskade og visse medisinske tilstander ser ut til å bidra til denne tilstanden. Symptomene inkluderer forvrengt holdning, rask blinking, en unormalt vridd nakke, sløret tale, muskelkramper, problemer med å svelge og manglende evne til å gå riktig. Behandling består vanligvis av orale medisiner, dyp hjerne stimulering og kirurgi. Sammen med din foreskrevne behandlingsplan, kan en rekke vitaminer bidra til å redusere effekten av dystoni og forbedre livskvaliteten.

Dagens Video

Vitamin B-12

Vitamin B-12, kobolamin, forbedrer immunsystemet, hjelper i helbredelsesprosessen, slapper av spente muskler og hjelper kroppen din til å produsere en myelinskjede, et hvitt stoff som belegger dine nerveender og beskytter dem mot giftig skade, ifølge Michael Zimmermann, MD, forfatter av "Burgerstein's Handbook of Nutrition: Mikronæringsstoffer i forebygging og behandling av sykdom". "Zimmermann legger til at vitamin B-12 reparerer nerve- og muskelskade, støtter sunne nerver, hjelpemidler i cellegenerasjon, reduserer effekten av dystoni og forbedrer evnen til å gå, skrive, svelge og snakke. Matvarer rik på vitamin B-12 inkluderer sardiner, lam, kalkun, corned beef, egg, kanin, ferdig å spise frokostblandinger, biff og hard ost.

Vitamin D

Vitamin D-hjelpemidler i nervekommunikasjon, øker immunsystemfunksjonen, slapper av spente muskler og bærer blod og oksygen til dine nerver og muskler, ifølge Judith Brown, Ph.D., forfatter av "Every Woman's Guide to Nutrition. "Brown legger til at vitamin D lindrer muskelkramper, lindrer muskelsmerter og ubehag, reparerer nerve- og muskelskader, hjelpemidler i cellegenerasjon, reduserer betennelse, forbedrer muskelton, tale og kroppsstilling og reduserer sværhetsgraden av dystoni-symptomer. Matvarer rik på vitamin D inkluderer steinbit, torskeleverolje, mollusker, reker, margarin, soyamelk, fortified milk, egg, sveitsisk ost og lever.

Magnesium

Magnesium er et mineral som fremmer muskelavslappning, forbedrer nervesystemfunksjonen, letter dystonysymptomer, støtter sunne nerver og muskler, regulerer muskelkontraksjoner, forsterker muskeltonen, reparerer nerve- og muskelskade, reduserer muskelkramper og hjelpemidler i helbredelsesprosessen, ifølge Joyce Johnson, Ph.D., RN, forfatter av "Fluids and Electrolytes Demystified. "Mat som er rik på magnesium inkluderer hvetekli, havrekli, gresskarfrø, mørk sjokolade, sesamfrø, linfrø, brasiløtter, solsikkefrø, melasse og edamam.