Vegetarisk Chili Potetoppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENSER
- SERVER 1
- DIREKTIVER
- NÆRINGSINFORMASJON
- Serveringsstørrelse: 2 potethalvdeler
- RECIPES
- RECIPES
- 10 Lav-Carb-frokoster som vil fylle deg
- Slik lager du krydrede Blomkålvinger
- PREP
- 03 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 08 m
Denne klassiske kombinasjonen blir nytt liv som en matbit.
INGREDIENSER
SERVER 1
- 1 medium Russet Potato
- 1/3 kopp Chili Vegetarian
- 2 ss Organisk Lowfat Sour Cream
DIREKTIVER
1 Pierce potet med en gaffel flere ganger. Mikrobølgeovn på høy til kokt gjennom, ca 5 minutter. 2 Klipp potet i halvdel forsiktig. Tilsett salt til smak, hvis ønskelig. 3 Topp hver halvdel med chili (som Amy's Organic Medium Chili) og rømme. 4 Valgfri tillegg: Frisk koriander eller scallions. 5 fotokreditt: Jackie NewgentNÆRINGSINFORMASJON
212 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 2 potethalvdeler
- 2g Fett
- 40g Karbohydrater
- 8g Protein
| % DV * | |
| Totalt Fett 2g | 3 % |
| Mettet fett 1g | |
| Kolesterol 10mg | 3% |
| Natrium 256mg | 10% |
| Karbohydrater 40g | 19% |
| Dietfibre 3g | |
| Sukker 29g > Protein 8g | |
| 5% | * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
