Tunfisk Agurkbåtoppskrift
Innholdsfortegnelse:
- Denne lettoppskrevne oppskriften inneholder forfriskende agurk toppet med tunfisk. Nyt det som en matbit, eller server det som en mengdefornøyelig forrett på ditt neste sammenkomster.
- INGREDIENSER
- 1 I en bolle, kombinere tunfisk dill, mayo og salt. Bland sammen grundig. 2 Slip endene av agurk av og kutt vertikalt (den lange veien). 3 Bruk en kniv, kile ut frøene, og plass til tunfisk4 Legg forsiktig tuna i agurk, og tjen kaldt! 5 Notater: 6 Du er velkommen til å la gurkene være unpeeled. 7 PC: Lisa Hayim
- 139 KALORIER PER SERVING
- DU VIL DU OGSÅ LIKE
- Slik lager du krydrede blomkålsvinger
- Mørk sjokoladepudding uten kokt mat
- 16 Snacks som er OK å spise på Natt
- Hvordan lage avokado-kunst som Instagram er besatt med
- 10 Lav-Carb-frokoster som vil fylle deg opp
- 05 m
- KOK
- 0 m
- TOTAL
05 m
Denne lettoppskrevne oppskriften inneholder forfriskende agurk toppet med tunfisk. Nyt det som en matbit, eller server det som en mengdefornøyelig forrett på ditt neste sammenkomster.
INGREDIENSER
- SERVER 4
- 12 oz hermetisert hvit tunfisk (pakket i vann)
- 2 sprig frisk dill
- 1 ss Organisk Vegan Mayo
- 1 ts Salt
DIREKTIVER
1 I en bolle, kombinere tunfisk dill, mayo og salt. Bland sammen grundig. 2 Slip endene av agurk av og kutt vertikalt (den lange veien). 3 Bruk en kniv, kile ut frøene, og plass til tunfisk4 Legg forsiktig tuna i agurk, og tjen kaldt! 5 Notater: 6 Du er velkommen til å la gurkene være unpeeled. 7 PC: Lisa Hayim
NÆRINGSINFORMASJON139 KALORIER PER SERVING
- Serveringsstørrelse: 1 agurkbåter
- 5g Fett
- 2g Karbohydrater
| 21g Protein | |
| % DV * | Totalt Fett 5g |
| 7 % | |
| Mettet fett 1g | Kolesterol 36mg |
| 11% | Natrium 931mg |
| 38% | Karbohydrater 2g |
| 1% | |
| Dietfibre 1g | |
| Sukker 1g > Protein 21g | 13% |
| * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
