Tuna og Feta Cheese Salad Oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- Denne tunfisksalaten er fylt med næringsrike grønnsaker og smaker av Middelhavet .
- INGREDIENSER
- 1 Tapp vann fra tunfisk. Plasser i bolle med kaprer, hakket selleri og gulrøtter. 2 Klem sitron i bolle og bland i tunfisk. 3 Plasser blandingen på salsalat og topp med fetaost og balsamicoeddik.
- 259 KALORIER PER SERVING
- DU VIL DU OGSÅ LIKE
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- 10 Lav-Carb-frokoster som vil fylle deg
- Hvordan lage Avocado-kunst som Instagram er besatt med
- 4- Ingrediens Banan Pannekaker
- 16 Snacks som er OK å spise om natten
- Hvordan lage Spicy Blomkål Vinger
- 05 m
- KOK
- 0 m
- TOTAL
05 m
Denne tunfisksalaten er fylt med næringsrike grønnsaker og smaker av Middelhavet.
INGREDIENSER
- SERVER 1
- 6 oz chunk lite tuna (i vann)
- 1 ts capers
- 2 selleri stengel
- 1 gulrot
- 1/4 sitron
- 2 kopper hakket romarinsalat
- 1 oz fettfattig fetaost
DIREKTIVER
1 Tapp vann fra tunfisk. Plasser i bolle med kaprer, hakket selleri og gulrøtter. 2 Klem sitron i bolle og bland i tunfisk. 3 Plasser blandingen på salsalat og topp med fetaost og balsamicoeddik.
NÆRINGSINFORMASJON259 KALORIER PER SERVING
- Serveringsstørrelse: 1 salat
- 5g Fett
- 14g Karbohydrater
| 39g Protein | |
| % DV * | Totalt Fett 5g |
| 7% | |
| Mettfett 5g | Sugars 7g |
| Kolesterol 68mg | 22% |
| Natrium 825mg | 34% |
| Karbohydrater 14g | |
| 7% | |
| Protein 39g | 26% |
| * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
