Tropisk sjokolade trøfler oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENTER
- SERVER 36
- DIREKTIVER
- NÆRINGSINFORMASJON
- Serveringsstørrelse: 1 trøfler
- DU VIL DU OGSÅ LIKE
- Bananpannekaker med 4 ingredienser
- Hvordan lage avokado-kunst som Instagram er besatt med
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- Slik lager du krydrede Blomkål Vinger
- 10 Latter-Carb-frokoster som vil fylle deg
- PREP
- 15 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 15 m
Oppskrift med lov av Joanne Mumola Williams, forfatter av "Helse begynner i kjøkkenet: Delicious og Easy Vegan Oppskrifter og Seasonal Food Plan. // foodforlonglife. blogspot. com /
INGREDIENTER
SERVER 36
- 1/4 kopp Ristet usøtet kokosnøtt
- 2 kopper Rå valnøtter, økologiske, halver og stykker
- 16 gjennomsnittlig medjool dato
- 1/2 kopp Rå Cacao Powder
- 1 klype Salt
- 1/2 kopp Tørket Mango
DIREKTIVER
1 Plasser 1/4 kopp riven usøtet kokos i en liten bolle og sett til side. 2 Legg 1 2/3 kopper rå engelske valnøttstykker i en matprosessor utstyrt med et S-blad og behandle til det er fint. Legg til 16 pitted og hakkede Medjool datoer, 1/2 kopp rå kakao eller usøtet kakao og 1/8 teskje salt; prosess til glatt. 3 Plasser blandingen i en bolle og brett i 1/2 kopp finhakket tørket mango - eller annen tørket frukt - og 1/3 kopp rå engelske valnøttstykker til de er jevnt fordelt overalt. 4 Gjør hver trøffel ved å forsiktig rulle og forme en full spiseskje av blandingen i hendene for å danne en liten ball. Etter at hver enkelt er laget, legg den straks i den ristede kokosnøtten og rull den rundt til jevnt belagt. Plasser på en tallerken eller rund plate. 5 For en elegant presentasjon, plasser hver trøffel i en individuell papir candy cup. Kjøl trøfler, avdekket, i flere timer før servering. 6 fotokreditt: TKphotography64 / iStock / Getty ImagesNÆRINGSINFORMASJON
98 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 1 trøfler
- 5g Fett
- 11g Karbohydrater
- 2g Protein
| % DV * | |
| Totalt Fett 5g | 7% |
| Mettfett 1g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 9mg | 0% |
| Karbohydrater 11g | 5% |
| Kostfiber 2g | |
| Sukker 3g | |
| Protein 2g | 1% |
| * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. |
