Tre-Seed "Everything" Schmear Oppskrift
Innholdsfortegnelse:
- INGREDIENTER
- SERVER 6
- 1 Rør sammen kvarken, Neufchâtel, bøf, hvitløk og salt i en middels bolle til den er jevnt kombinert. Dekk og slapp av til du er klar til servering. 2 Rør i sesam, hamp og valmuefrø og server. 3 IMAGE RETTIGHET AV JACKIE NEWGENT.
- 103 KALORIER PER SERVERING
- 2g Karbohydrater
- 4-Ingredient Banana Pannekaker
- Hvordan lage avokado-kunst som Instagram er besatt med
- OPPBEVAR
- RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 10 m
- KOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Oppskrift med takknemlighet til Jackie Newgent, RDN, CDN.
INGREDIENTER
SERVER 6
- 1/2 kopp Yoghurt, Lowfat, Gresk stil, Vanlig
- 4 oz Kremost (Originalblokk)
- 2 ss ferskgrønt
- 1 hvitløksklær < 1/4 ts havsalt
- 1 ss Ristet sesamfrø
- 1 ss Hempsfrø Hjerter
- 1 ss Valmuefrø
1 Rør sammen kvarken, Neufchâtel, bøf, hvitløk og salt i en middels bolle til den er jevnt kombinert. Dekk og slapp av til du er klar til servering. 2 Rør i sesam, hamp og valmuefrø og server. 3 IMAGE RETTIGHET AV JACKIE NEWGENT.
NÆRINGSINFORMASJON103 KALORIER PER SERVERING
Serveringsstørrelse: 3 ss 9g Fett2g Karbohydrater
- 4g Protein
- % DV *
- Totalt Fett 9g
| 12% | |
| Mettfett 5g | Kolesterol 3mg |
| 0% | |
| Natrium 78mg | 3% |
| Karbohydrater 2g | 1% |
| Kostfiber 0g | Sukker 2g < Protein 4g |
| 2% | |
| * Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning. | |
| DU VIL DU OGSÅ LIKE | |
