Thanksgiving Hvitløk Smashed Potatis Oppskrift

< PREP

1. 10 m
2. KOK

• 30 m
• TOTAL
• 40 m
• Velsmakende og sunn oppskrift med Pamela Nisevich Bede, MS, RD

INGREDIENTER

SERVER 4 2 pund rødskinn poteter

1/4 kopp økologisk hvitløk

• 1/2 kopp jeg kan ikke tro det er ikke smør
• 1 kopp Romano ost
• 1 ss Parsely, frisk
• 1 ts salt
• DIRECTIONS

1 Vask poteter og legg i en stor krukke. Legg til halvparten av hvitløk. Dekk med kaldt vann og kom med koking. Reduser varmen til lav og kok til potetene er ømme. Avløp. Overfør poteter og hvitløk til en stor bolle. 2 Legg de resterende ingrediensene i bollen og kast. 3. Bruk en håndblander, pisk inntil alle ingrediensene er innarbeidet og blandingen er lett og fluffy.

NÆRINGSINFORMASJON

493 KALORIER PER SERVING

Serveringsstørrelse: 1 side retter

34g Fett

35g Karbohydrater

12g Protein

% DV *

Totalt Fett 34g

50 %
Mettet fett 10g	Kolesterol 3mg
1%
Natrium 1192mg	49%
Karbohydrater 35g	17%
Kostfiber 0g	Sukker 0g > Protein 12g
8%
* Den% Daily Value (DV) forteller deg hvor mye et næringsstoff i en servering av mat bidrar til daglig diett. 2 000 kalorier om dagen brukes til generell ernæringsrådgivning.
	DU VIL DU OGSÅ LIKE

RECIPES

Bananpannekaker med 4 ingredienser

RECIPES

Slik lager du krydrede blomkålvinger

RECIPES

Hvordan lage avokado-kunst som Instagram er besatt Med

RECIPES

10 Lav-Carb-frokoster som vil fylle deg

RECIPES

16 Snacks som er OK å spise om natten

RECIPES

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding >