Kosttilskudd for Herniated Disc Repair

En skiveherni, definert som et brudd på den ytre delen av en eller flere av dine intervertebrale skiver, er en relativt vanlig helseklager blant amerikanerne. Spinal disc herniations, notater MayoClinic. com, er spesielt vanlig hos mennesker mellom 35 og 45 år, folk som bærer overvekt og personer som engasjerer seg i fysisk utfordrende yrker som krever bøying og vridningsbevegelser. Visse kosttilskudd kan bidra til å reparere vevskader i ryggsmerter, selv om det alltid er klokt å fjerne bruken av kosttilskudd med legen din først.

Dagens Video

Om Disc Herniations

Herniated Discs, i de fleste tilfeller, oppstår når den indre, gelatinøse delen av din ryggskive brister gjennom din ringfibrose, et tøft band av fibrøst vev som omgir den mer flytende delen av platen. Ifølge Nasjonalt senter for bioteknologisk informasjon, forekommer de fleste skiveforstyrrelser langs lumbale eller nedre ryggrad, selv om omtrent 8 prosent av disse skaderne finner sted i din cervicale ryggrad eller nakke. Hvis ditt hernierte skivemateriale kommer i kontakt med en ryggvirvelrot, kan du oppleve smerte eller andre uvanlige følelser i armene eller bena.

Nyttige kosttilskudd

Tallrike kosttilskudd kan være nyttig i å reparere skadet spinalskivevev. I sin bok, "Prescription for Nutritional Healing", sertifisert næringsrådgiver Phyllis A. Balch rapporteres at sink, kobber, kondroitinsulfat, glukosaminsulfat, bovin eller hai brusk, friform aminosyre, mangan, L-prolin, vitamin B-kompleks, C-vitamin med bioflavonoider og et multivitamin- og mineralkompleks kan være nyttig når det gjelder å behandle denne type kroppsskader. Et større volum av kliniske forsøksforsøk kan være nødvendig for å evaluere den virkelige effekten av disse kosttilskuddene for dette helsemessige formål.

Tilskudd i fokus

Vitamin C kan være et av de viktigste kosttilskuddene ved reparasjon av din brutte herniated plate. Balch bemerker at vitamin C er avgjørende for dannelsen av kollagen, et stoff som hjelper binde vevet sammen og bidrar til å opprettholde vevets integritet. Vitamin C er nødvendig for riktig reparasjon av alle vev. Balch foreslår et daglig inntak på mellom 3 000 og 10 000 mg vitamin C, men du bør alltid diskutere riktig dosering hos en helsepersonell som spesialiserer seg på klinisk ernæring.

Ansvarsfraskrivelse

Skiveherniforinger, selv om de ofte er smertefulle og noen ganger svekkende, reagerer vanligvis på konservative omsorgsmetoder, inkludert kosttilskudd. Hvis du er diagnostisert med en herniated plate, bør du vurdere alle relevante behandlingsalternativer hos din primære omsorgsleverandør.Din familie lege kan rådgjøre deg om risikoen, fordelene og begrensningene av kosttilskudd i å reparere din spinal disus herniation-relaterte skade. Noen kosttilskudd kan forårsake uønskede helseeffekter hos enkelte individer. Bruk alltid kosttilskudd under omsorg av en kvalifisert helsepersonell.