Soy Melk bivirkninger hos gravide kvinner

Resterende sunn under graviditet betyr fastidiously regulering av dietten, slik at du og din baby er så sunn som mulig. En gravid kvinne kan velge å konsumere soyamelk eller andre soyabaserte produkter, som følge av smakpreferanser, laktoseintoleranse, veganisme eller en rekke andre grunner. Mens noen matvarer er svartlistet for moren under graviditeten, er soyamelk ikke en av dem. Det er ikke tilstrekkelig bevis for å foreslå en unngåelse av soyaprodukter, og heller ikke noen negative bivirkninger, men soya forbruk blir noen ganger oppmuntret til en sunn graviditet.

Dagens video

Bruk av soyamelk under graviditet

I en artikkel publisert i "Journal of Perinatal Education" i 2003, registrerer forskerne bruken av soyaprodukter under graviditeten, kanskje oppmuntret på grunn av helseegenskaper spesielt for soya. Fortified melk og fortified soyamelk er begge diettkilder til kalsium og essensielle vitamin D. Soyamelk kan være et sunt alternativ for en kvinne som har liten tilgang til sollys og kan ikke få tilstrekkelig vitamin D. Cleveland Clinic anbefaler soyaprodukter til vegetarianere og veganer som ikke får protein fra kjøtt under graviditet. Gravide kvinner kan bli syk av lukten eller smaken av noen matvarer under svangerskapet, på grunn av hormonsvingninger. Visse matsubstitusjoner, for eksempel tofu i stedet for kjøtt, anses generelt som trygge.

Anbefalinger og forholdsregler for soyabruk

Det anbefales også at gravide får tilstrekkelige og kanskje ekstra omega-3 fettsyrer under graviditeten. Omega-3 fettsyrer finnes i store mengder i enkelte typer fisk, men gravide kvinner er begrenset i hvor mye fisk de bør spise for å beskytte den voksende babyen fra farlig kvikksølvforgiftning. Fiskoljekapsler kan virke avstøtende mot gravide kvinner. Soyaprodukter er noen av de rikeste kildene til omega-3 fettsyrer. Forskere ved obstetrikere og gynekologer i Canada bemerker at hver kvinnes kropp er annerledes, noe som gjør det vanskelig å lage vanskelige regler om kosthold under svangerskapet.

Fare for å vurdere

Ifølge en studie fra 2010 i "Frontier i Neuroendocrinology" viste mus som fikk spesielle soyavledede isoflavonfytoøstrogener vanskeligheter med å utvikle og til og med permanent infertilitet. Studienes forskere merker også at tidlig forbruk av soyytytrogener, inkludert i utero, kan føre til livstidsrisiko, inkludert økt risiko for brystkreft. Studien rapporterer videre at vegetarmødre har økt risiko for å føde gutter med kjønnsmisdannelse, muligens delvis, som følge av fytoøstrogener.Forskningsresultater har vært ufattelige, men det er bekymring for at tidlig fytoøstrogenbruk resulterer i endret reproduktiv helse. På grunn av mulige effekter på pre-menopausale kvinner, anbefaler forskerne at kvinner som ønsker å bli gravid, nærmer seg soyaprodukter med forsiktighet og velger ikke å mate barns soyaformel.

Mangel på tilstrekkelig bevis

Til tross for lovende studier i dyreforsøk, har mange ting rett og slett ikke blitt fullstendig testet for deres effekter på gravide, og det kan være mer formodning enn faktum, så varsomhet og konsultasjon med en lege bør være først og først og fremst for ethvert produkt som roser bekymring. Soyabønner og soyaprodukter er de rikeste former for isoflavoner. Ifølge Linus Pauling Institute i 2009, er det ingen nåværende bevis for å foreslå at isoflavoner, i mat eller supplement form, på noen måte påvirker menneskelig føtal utvikling. Det har ikke vært nok forskning på feltet for å avgjøre om en diett rik på isoflavoner heller ikke har noen effekt på den gravide kvinnen. American Cancer Society konstaterer at soya sjelden har bivirkninger hos mennesker, uavhengig av sporadiske tarmforstyrrelser.