Sakrum smerte mens gravid

Ditt sakrum er en trekantet ben som utgjør de to halvdelene av bakdelen av bekkenet ditt. Ditt sakrum er den nederste delen av ryggraden og strekker seg ned i halebenet ditt. Smerte i sakralområdet eller bakre bekkenpine, er en form for smerter i bakre rygg som er svært vanlig under svangerskapet, og forekommer vanligvis mellom måneder fem og syv, ifølge en artikkel av fysioterapeut Linda Sawyer for Spine-Health.

Dagens Video

Nedre Ryggsmerter

Ryggsmerter er ikke unike for gravide og er faktisk svært vanlig i befolkningen. Sawyer indikerer at kvinner med en historie med lavere ryggproblemer er mer sannsynlig å ha ryggsmerter under graviditeten. Ifølge Cleveland Clinic, er den vanligste årsaken til smerter i ryggen overbelastet eller skadet muskler som støtter nedre rygg. Andre årsaker inkluderer dårlig stilling, stående og sittende i lange perioder, feil løft og overvekt. Behandlingen av smerter i ryggsmerter avhenger av årsaken og smerten kan reduseres ved å korrigere utløseren. For eksempel, hvis årsaken til din ryggsmerte er feil løft, lær å løfte ordentlig.

Posterior Pelvic Pain i Graviditet

Posterior bekken smerter er følt i baksiden av bekkenet. Smerten er under og til siden av midjen din, og / eller under midjen på hver side av halebenet, som er sakralområdet. Svært brystsmerter er en svært vanlig type smerter i ryggen under graviditeten, ifølge Sawyer. Denne typen smerte kan strekke seg inn i baken og på baksiden av lårene dine. Du kan også oppleve morgenstivhet og kjønnsmerter med bakre bekkenpine.

Ledelse

Styring av ledsmerter under graviditet er vanligvis ikke-kirurgisk og involverer trening og instruksjon på riktig stilling og kroppsmekanikk. Legen din kan henvise deg til en fysioterapeut kjent med graviditetsøvelser og passende behandlinger for smerter i ryggsmerter under graviditet.