En liste over volleyballutstyr

Volleyball er en raske lagsporter med to svært forskjellige identiteter. Innendørs og strandvolleyball spilles begge på en domstol. Hovedmålene innen både innendørs og strandvolleyball er å hindre at ballen hopper i lagets halvdel av retten mens du prøver å få landet til å ligge i det andre lagets rett.

Dagens video

The Ball

Den type ball som kreves i volleyball avhenger av typen og nivået på volleyball du spiller. Strandvolleyballer og innendørs volleyballer varierer i størrelse, vekt og sammensetning. Beachvolleyball spilles med to spillere på en mindre sandbane med en større, lettere ball, mens innendørsvolleyball spilles med seks spillere på en større domstol, med en tyngre og raskere ball i lær.

Net & Poles

Nettverket deler volleyballbanen i to halvdeler. Nettets høyde varierer ut fra spillernes alder og overflaten blir spilt på. Et innendørs nett er 7 fot 11 5/8 tommer i høyden for menn og 7 fot 4 1/8 tommer for kvinner. Strandvolleyballnett er hengt i samme høyde. I tillegg til nettene og stolpene som de er hengt på, er det nødvendig med beskyttende polstring for å omgjøre disse konstruksjonene for å sikre spillerens sikkerhet ved kollisjon.

Knærputer

Innendørs volleyball er tøff på knærne. De fleste domstoler er på tre gymnasium etasjer, noe som gjør knebeskyttelse et must. Knestrenger kommer i to tradisjonelle stiler. Små, flattere kneputer brukes til å starte spillere og noen ganger av setteren. Disse spillerne tradisjonelt ikke graver eller dykker for ballen gjentatte ganger. Defensive spillere, som ofte dykker ofte, foretrekker ofte "boble" -stilen på knottene. Disse fulldekningspadsene er ofte laget av støtdempende minneskum for å forhindre skade.

Opplæring for suksess

Kreative oppfinnelser lover å forbedre teknikken. Mens ingen gadget kan skape en bedre spiller, kan det brukes til å rette feil i utførelsen av mange grunnleggende volleyballbevegelser når det brukes sammen med ekspertcoaching. "Volleyball Pass Rite System" er et enkelt system med gummibånd parret med håndledd og ankel mansjetter som begrenser spillerens armbevegelse for å hindre over-swinging mens du støter på ballen. Spike trenere brukes til å forbedre tilnærming og utførelse av spissen. Forskjellige inkarnasjoner av spike trener eksisterer, selv om de alle består av en ball suspendert fra en stolpe festet til en base. Høyden på ballen er justert for å simulere de forskjellige spilltidsscenariene.