Er L-Glutamin bra for diabetes?

Diabetes blir stadig mer vanlig globalt, med noen eksperter forutser en fordobling av verdensomspennende diabetes tilfeller i de tre tiårene mellom 2000 og 2030. Sentrene for sykdomskontroll og forebygging prosjekter en lignende trend for USA, hvor antall personer med diabetes kan tredobles innen 2050. Mange mennesker i fare for diabetes er vedta sunnere livsstil, mens de som allerede er diagnostisert med diabetes, søker etter måter å unngå komplikasjoner av sykdommen deres. L-glutamintilskudd kan vise seg nyttig for noen diabetikere, men spør legen din om det passer deg.

Dagens Video

Om L-Glutamin

L-glutamin er den mest omfattende aminosyren i kroppen din. Bortsett fra sin rolle i å bidra til å bygge proteiner, er L-glutamin en viktig kilde til drivstoff for cellene dine, spesielt de i tarm og immunsystem. L-glutamin hjelper også med å regulere frigivelsen av hormoner som styrer glukosemetabolismen, et viktig hensyn for diabetikere. Under normale omstendigheter kan kroppen din syntetisere nok L-glutamin til å dekke dine behov, men sykdom, skade og langvarig stress kan redusere L-glutaminnivået og øke dine krav.

Insulin er et pankreas hormon som frigjøres i blodet ditt som respons på stigende blodsukkernivå. Insulin stimulerer cellene i leveren, muskler og fettvev for å absorbere og metabolisere glukose, og dermed redusere serumglukosenivået. Type 2 diabetikere er vanligvis insulinresistente, noe som betyr at deres celler ikke reagerer normalt på insulinets signaler. Type 1 diabetikere blir ofte insulinresistente på grunn av utviklingen av antistoffer som ødelegger insulinet de tar; Dette er ikke sant insulinresistens, men det øker deres insulinbehov. Derfor er økt insulinfølsomhet et mål for behandling i begge typer diabetes, og L-glutamin kan vise seg nyttig i denne forbindelse.

Forbedring av insulinfølsomhet

Øvelse øker insulinfølsomheten og reduserer vanligvis blodsukkernivået hos både diabetiker og nondiabetiske personer. En studie fra 2010 utført på Nemours Children's Clinic i Jacksonville, Florida, viste at glutamintilskudd økte glukose-senkende effektene av trening hos ungdom med type 1 diabetes, noe som indikerer en insulin-sensibiliserende effekt av L-glutamin. En annen studie, publisert i februar 2011-spørsmålet om "Endokrinologi", viste at L-glutamin utløser sekresjonen av glukagonlignende peptid-1, eller GLP-1, fra muskler i tarmene. GLP-1 utskilles av tarmene dine som respons på forhøyede blodsukkernivåer, som speiler insulinets frigjøring fra bukspyttkjertelen.Som insulin, senker GLP-1 blodsukkernivået.

Betraktninger

L-glutamin utøver en rekke effekter i kroppen din, med den eventuelle metabolske skjebnen som styres av dine cellers behov til enhver tid. L-glutamin kan forbedre insulinfølsomheten og øke glukosemetabolismen hos diabetikere, men bruken i denne henseende har ikke blitt grundig studert. Det er derfor ikke kjent om L-glutamintilskudd er bra for alle diabetikere, og de optimale dosene av L-glutamin som trengs for å favorisere glukosemetabolismen er ubestemt. I Nemours Children's Clinic Study fikk pasientene to daglige doser på 0. 25 g / kg - ca 17 gram for en 150 pund individ - mens doser på 1-2 gram daglig brukes til andre formål. Spør legen din om den beste L-glutamin-doseringen for dine spesifikke behov.