Er glukosamin for cellulitt trygt og effektivt?

Glukosamin er en naturlig produsert forbindelse som finnes i hele din kropp, spesielt i brusk og leddvæsker, kalt synovialvæske. Glukosamin støtter ikke bare felles helse, det kan også spille en rolle for å opprettholde en sunn hud. Glukosamin kan tas oralt eller påføres huden din aktuelt for helsemessige fordeler. Snakk med legen din om glukosamin kosttilskudd før du bruker dem for å sikre at de er trygge for deg.

Dagens Video

Hypotesen

Cellulitt er det puckered utseendet på huden forårsaket av fibrøse bånd som deler deler av fettcellene i dine subkutane fettbutikker like under overflaten av huden din. Ifølge boken "Cellulite Solution" kan glukosamin være et av de viktigste kosttilskuddene i et cellulittbehandlingsprogram fordi det er byggeblokken av hudvev og kan reparere skade på huden din forårsaket av cellulitt.

Forskning

Ifølge en studie fra 2006 publisert i "Journal of Cosmetic Dermatology", kan både topiske og orale glukosamintilskudd fremme hudens helse og andre fordeler. Forskerne fant at glukosaminforbindelser kan akselerere sårheling, forbedre hudhydrering og redusere utseendet på rynker. Mer forskning må utføres på effekten av glukosamin spesielt på cellulittreduksjon.

Sikkerhet

Gglukosamin anses å være sikkert for voksne når det brukes innenfor anbefalte retningslinjer. En populær form for oral glukosamin, glukosaminsulfat, kan forårsake noen milde bivirkninger, inkludert kvalme, halsbrann, diaré og forstoppelse. Noen glukosaminprodukter er avledet fra skallet av visse skalldyr, så hvis du har en skalldyrallergi, bør du bruke disse produktene med forsiktighet. Imidlertid skyldes de fleste skalldyrallergier fra kjøttet og ikke skallet av skalldyr, noe som gjør en allergisk reaksjon på glukosamintilskudd svært sjeldne.

Anbefalinger

Snakk med legen din før du bruker et produkt som inneholder glukosamin, for å sikre at det passer deg. I henhold til boken "Farmakologi for helsepersonell" blir orale glukosamintilskudd vanligvis forbruket i doser på 1, 500 mg daglig, men doser kan variere avhengig av alder og spesifikk tilstand. Det er ingen anbefalt dosering for aktuelle kremer, men påføring mellom 60 og 120 mg topisk glukosaminsulfitt kan øke glukosaminnivået i hele kroppen din.