ØKt akne med eggløsning

Mange kvinner oppdager at kviser kommer opp rundt eggløsningstidspunktet, som oppstår omtrent to uker før perioder. Det er helt normalt for hormonelle overfall kvinner opplever rundt eggløsning for å forverre acne. Ved å forstå forholdet mellom akne og hormoner, kan du være i stand til å kontrollere disse månedlige flare-ups.

Dagens Video

Hormoner og Sebum

Akne utvikler seg ettersom kjertlene dypt inne i hudens porer blir tilstoppede. Dette skjer vanligvis fordi kroppen produserer for mye av et oljeaktig stoff som kalles talg. Sebumproduksjonen styres direkte av mannlige hormoner som kalles androgener, hvorav et eksempel er testosteron.

Eggløsning og androgener

Hormonnivåene endres rett rundt tidspunktet for eggløsning. Blant annet viser testosteronnivået spike, en studie publisert i 1981 i "Psychosomatic Medicine" av P. Schreiner-Engel og kolleger. Dette testosteron øker talgproduksjonen, som deretter tetter porene.

P-piller og akne

P-piller som Ortho Tri-Cyclen, som forhindrer eggløsning, kan bidra til å kontrollere akne, ifølge Mayo Clinic. Dette skyldes at pillene regulerer hormonaktiviteten. De inneholder vanligvis østrogen, et hormon som hemmer sebumproduksjon. En studie publisert i 2007 i "Skin Therapy Letter" av J. K. L. Tan rapporterte at Ortho Tri-Cyclen reduserte acne lesjoner hos kvinner med mer enn 50 prosent.

Kontrollerende hormoner gjennom kosthold

Noen kvinner kan forbedre sin sykliske akne ved å spise et modifisert kosthold. Ifølge boken "The Clear Skin Diet" av Harvard lege Alan Logan og ernæringsekspert Valerie Treloar, blir meieriprodukter ofte laget av gravide kyr og inneholder hormoner som kroppen omdanner til testosteron. Ved å begrense forbruket av meieriprodukter, kan kvinner oppleve mindre akne.

Logan og Treloar hevder også at begrensende sukkerinntak kan bidra til å redusere kviser. Matvarer høyt i sukker og enkle stivelser - det vil si matvarer med lav glykemisk indeks - forårsaker pigger i blodnivåer av insulin, et hormon som indirekte øker androgenaktiviteten.

Andre medisiner

Kvinner som har alvorlig syklisk akne kan være kandidater til andre hormonmodulerende legemidler. Slike rusmidler inkluderer spironolakton, som selges som Aldactone, et hjertesvikt som reduserer testosteronsignalering. Imidlertid kan dette legemidlet forårsake alvorlige bivirkninger, som for eksempel muskel nummenhet og smerte.