Skøyteløpskader

Fritidsskøyter er ment å være en hyggelig aktivitet som tilbys å få trening når du beveger deg rundt i isen med venner eller familiemedlemmer. Konkurransedyktige skøyter og ishockey kommer med langt mer risiko. Men til og med fritidsskøytere vet at et fall på hard is kan skade og kneskade kan resultere.

Dagens video

Bruises

Bruises er den vanligste skaden for alle som går på isen og skøyter. Det er lite gi når du treffer isen, og knærne kommer ofte til å absorbere mesteparten av misbruket. Svarte og blå merker, hevelse og blåmerker vil ofte oppstå når en skater faller til isen. Det kan være litt ubehagelig og litt smertefullt, men det kommer ikke til å hindre at skatere kommer ut på isen.

Forstuvning

Knæforstuinger er hyppige skader i skøyter og hockey. Figurskøytere vil utføre spinn, hopp og vendinger når de utfører rutinene sine, og det betyr at et sterkt press legges på kneet. Hvis du lander riktig etter hopping, blir du ikke skadet. Men et ubesvart trinn vil legge press på kneleddene. Den strekkingen vil forårsake en smertefull belastning eller belastning som vil kreve legehjelp og kan tvinge deg til å holde seg utenfor isen.

Ligament Damage

Hver skøytebevegelse på isen legger sterkt press på det fremre korsbåndet, medial sivile ligament og bakre korsbånd. Når du spiller hockey, er du involvert i en kontakt sport, og knærne er ofte i fare hvis du skater hardt inn i brettene, eller du blir sjekket av en motstander. Du kan rive din ACL eller MCL - PCL skader er langt mindre vanlige - og de slags skader ofte krever kirurgi som kan holde deg ute av action i flere måneder. Mengden tid du savner vil avhenge av alvorlighetsgraden av din tåre og din evne til å gjøre rehab øvelser.

Behandling

Skatere som har kneskader må bruke is for å redusere hevelse umiddelbart etter at skaden oppstår. Vesentlige skader kan kreve kirurgi. Trenere kan tilby ibuprofen for å redusere smerte. Knekker og kniplinger kan redusere risikoen for ekstra skade, men kan påvirke smidighet og mobilitet på isen. Kirurgi for revet ledbånd vil kreve en betydelig rehab periode før en skater eller hockey spiller kan komme tilbake til isen.