Hvordan man re-emalje og recalcify tenner

Tannråte er vanligvis forbundet med tap av tannemalje. Når tennene ikke blir tatt vare på riktig eller dietten din ikke klipper, kan du miste kalsium og beskyttelses emalje. Dette gjør det mulig for bakterier og bakterier å komme inn i tannen, noe som får den til å forfalle og mørke. Denne forfall kan nå til roten av tennene, forårsaker smerte og infeksjon. For å gjenopprette emalje og forkalkning til tennene, jobber tett med tannlegen din og praktiserer riktig munnhygiene.

Dagens video

Trinn 1

Børst tennene med en melid tannkrem minst to ganger om dagen. Flouride bidrar til å styrke tennene dine og beskytte dem. Tannlegen din vil gi deg en flouride-behandling for å gjenopprette emalje og kalsium under de toårige rengjøringene.

Trinn 2

Kjøp tannblekningssett som inneholder kalsiumperoksid. Disse kittene er tilgjengelige hos mange apotek og er mindre skadelige enn standard peroxide bleking kits. Ifølge "Journal of Clinical Dentistry," kan tannemalje og forkalkning økes ved vanlig bruk av kalsiumperoksidblekemidler.

Trinn 3

Tuggummi som inneholder xylitol. Xylitol har nedbrytning som forhindrer kvaliteter, ifølge "Lansing State Journal." Det forhindrer emalje og kalsiumtap, slik at tennene dine forblir beskyttet og sterke.

Trinn 4

Spis rikelig med antioxidantrike matvarer, som fersk frukt og grønnsaker. Hold deg unna sukkerholdige snacks og matvarer med høyt innhold av syre.

Trinn 5

Drikk rikelig med vann for å unngå dehydrering og tørr munn. Når munnen din er tørr, begynner emaljen og mineraler i tennene å forverres. Ved å drikke åtte til 10 glass vann per dag, leverer du tennene med den støtten de trenger for å opprettholde mineralisering.