Hvordan lage Karela Juice

Karela juice, en juice hentet fra bitter gourd, er noen ganger vanskelig å finne i butikkene, så du kan prøve å dyrke dine egne kalebasser og lage juice selv. Når konsumeres i moderasjon, blir karela juice brukt som folkemåte for å hjelpe en med vekttap, blodforstyrrelser og dårlige overhengere; Det kan til og med bidra til å senke blodsukkernivået hos diabetikere. En juicing maskin kan være det opplagte valget for å trekke ut karela juice, men du kan lage saften med husholdningsblenderen din i stedet for å shelling ut hundrevis av dollar for en kvalitetsjuicer.

Dagens video

Trinn 1

Kutt huden fra den bittere kalebassen med en liten kjøkkenkleddekniv. Vask kalebassen under kaldt rennende vann og legg det på et skjærebrett.

Trinn 2

Skjær den bittere kalebassen nedover sentrum med en kjøkkenkniv. Skru ut frøene og det hvite kjøttet fra den bittere kalebassen med en skje, etterlater den grønne ytre delen.

Trinn 3

Kutt det ytre grønne kjøttet av den bittere kalebassen i små og mellomstore terninger. Bruk en skarp kniv.

Trinn 4

Skru de bittere gourdbiter i en bolle og dekk dem med vann. Hvis du vil fjerne bitterheten, kan du suge kuberne i ca 30 minutter i en bolle med ca. 1 ts salt eller juice fra en halv sitron.

Trinn 5

Legg den bittere kalebassen til en blender. Hell vann, eplejuice eller sitronsaft i juicer eller blender for å redusere den bitre smaken, noe som gjør karela juice mer smakelig. Tilsetning av honning, svart pepper og ingefær bidrar også til å gjøre karelajuiceen bedre. Bland ingrediensene til juice er jevn og jevn.

Trinn 6

Plasser en trådmaske eller flere lag med osteklær over en bolle eller et glass. Hell saften gjennom silen for å fjerne eventuelle faste biter av den bittere kalebassen. Trykk faststoffene mot trådnettet med baksiden av en skje eller klem ostekletten for å trekke så mye juice som mulig.

Trinn 7

Plasser karelajuice i kjøleskapet for å slappe av i 1 til 2 timer. Hell karelajuiceen i et serveringsglass; topp juiceen med et strøk av sort pepper eller chaat masala og server.

Ting du trenger

• Bitter gourd
• Paring kniv
• Skje
• Boll
• Salt eller sitronsaft
• Colander
• Blender
• Appelsinjuice
• Honning
• Svart pepper
• Ginger
• Juicer
• Wire mesh silke eller ostekloth
• Glass
• Chaat masala

Tips

• Det anbefales vanligvis at du drikker karela juice om morgenen på en tom mage for fulle fordelaktige resultater. Søt karelajuice med honning, men unngå andre sukkerarter som kan forandre smak og helsemessige fordeler. Hvis du har en juicing machine, kan du enkelt behandle saltvann-gjennomvåt terninger gjennom juicer i stedet for å blande og spenne kuber.

Advarsler

• Rådfør deg med legen din før du starter en karela juice-behandling, spesielt hvis du har medisiner for å hjelpe med høyt blodsukker. Karela juice brukt i kombinasjon med disse medisinene kan forårsake drastisk lavt blodsukker.