Hvordan varmes opp igjen Pork Chops og gjør dem Tender

Rørkoteletter er ikke bare velsmakende, de er også gode for deg. En 3-ounce servering inneholder nesten 23 gram protein, men sørg for å trimme bort fettet, eller du vil legge til mye mettet fett til måltidet ditt. I stedet for å bake svinekoteletter hver gang et trang slår, må du lage en stor sats på forhånd. Forsiktig oppvarm rester i mikrobølgeovn, ovn eller skillet for et smakfullt, lett måltid.

Dagens video

Mikrobølgeovn

Trinn 1

->

Plasser svinekoteletter i ett lag på en mikrobølge-sikker plate. Dekk koteletter med et rent, fuktig papirhåndkle.

Trinn 2

->

Varm koteletter med 50 eller 60 prosent effekt. Ved å bruke full kraft vil varme opp koteletter opp for raskt, noe som gjør dem tørre og skinnende.

Trinn 3

->

Mikrobølge svinekoteletter i 30 sekunder om gangen. Sjekk koteletter ved å berøre en raskt med fingeren for å sikre at den ikke overopphetes. Hakken skal føles varm under fingeren i midten og på kantene.

Skillet

Trinn 1

->

Varm et par dråper grønnsak eller olivenolje i en tett støpejernspanne.

Trinn 2

->

Legg koteletterne forsiktig inn i oppvarmet olje med kjøkkenklemmer i ett lag. Oppvarming i flere satser om nødvendig.

Trinn 3

->

Siv svinekjøttet i 2 til 3 minutter på hver side for å gjøre utsiden knasrende og varm på innsiden.

Ovn

Trinn 1

->

Hell noen spiseskjeer vann eller buljong i bunnen av en stekeovnskål.

Trinn 2

->

Plasser svinekoteletter i væske og dekk godt på fatet med lokk eller aluminiumsfolie.

Trinn 3

->

Bake ved 350 grader i 10 til 15 minutter til koteletterne er varme. Fjern fatet fra ovnen med votter. Vær forsiktig når du skaler tilbake aluminiumsfolien for å unngå dampforbrenning.

Dekk du trenger

• Plate
• Papirhåndklær
• Broth
• Olje
• Skillet
• Kjøkkenklemmer
• Ovreskål
• Aluminiumsfolie
• Overtrekk < Tips

I stedet for å bruke et papirhåndkle, sett svinekoteletter i en mikrobølgeovn med flere teskjeer vann. Deksel med lokket og varme i 30 sekunders trinn til det er varmt.

• Advarsler

Kjøttkoteletter skal tilberedes til en minimum intern temperatur på 145 grader Fahrenheit for å forhindre matbåren sykdom.