Hvordan kan jeg se 10 år yngre på 40?

De over 40 år vil finne at noen endringer som å utvikle ny hudpleie og spise ritualer er nødvendig for å holde seg ung. Etter hvert som huden din og kroppen blir eldre, kan du endre et årti eller mer av ditt utseende, og endre måten du tar av kroppen din og stil deg selv.

Dagens video

Trinn 1

Få tennene hvite. Siden tennene mørkere når du blir eldre, er gule tenner en god indikasjon på alderen din. Når du når 40, er effekten av kaffe og kanskje røyking tydelig synlig på tennene dine. For alvorlige tilfeller kan en blekemiddelbehandling på tannlegen din ta nesten 10 år av utseendet ditt nesten umiddelbart. Ellers kan du kjøpe spesiell tannkrem og geler til bruk hjemme.

Trinn 2

Kontroller vekten din. Metabolisme bremser ned når du blir eldre, spesielt etter alder av 30 år. Hvis du ikke øker treningsintensiteten, kan du ende opp med å få et par pounds i året. Når du når 40, kan det bety en vektøkning på 10 eller flere pund.

Trinn 3

Kled ung, men overdriv ikke det. Unngå gjennomsiktige topper, for korte skjørt og prangende stoffer. Når du bruker denne typen klær, kan du sende meldingen du prøver for hardt, og kan faktisk vise din alder. På den annen side, unngår "mamma" jeans og baggy klær som vil gi inntrykk av at du har noe å gjemme. Bla gjennom mote magasiner rettet mot 40-og-over mengden som vil gi deg ideer om hvordan å kle seg ungdomsfritt og holde det stilig.

Trinn 4

Få en bra bra. Enda bedre, få en profesjonell bh-montering (tilgjengelig i eksklusive butikker og undertøybutikker), slik at du kan kjøpe noe som passer godt. Fordi brystene setter seg som du blir eldre (og spesielt hvis du har hatt barn), vil det på riktig måte være å ta mange år på utseendet ditt.

Trinn 5

Velg en hårfarge som passer din hudtone og vedlikehold. Når du når 40, har du sjanse til å ha en god mengde grå til å dekke. Hvis du farger håret ditt en mørk tone, må du gjøre hyppigere besøk til frisørsalongen for å dekke dine røtter. Lysere farger eller hår som er uthevet, vil gjemme grå bedre, men det kan være dyrere å vedlikeholde.

Trinn 6

Behandle aldringshuden. Dypere linjer begynner å vises i slutten av trettiårene. Ved 40, må du kanskje ikke bare håndtere mer fremtredende rynker, men også med misfarging av huden og tørketrommel. Dette er på tide å snakke med legen din om reseptbelagte kremer som Retin-A, som kan kvitte seg med mørke flekker, linjer og grov hud. For dypere linjer kan Botox eller gel fyllstoffer være et bedre alternativ. Bruk alltid solkrem for å unngå ytterligere skade.

Trinn 7

Bytt til lettere sminke.Sterkt fundament og pulver kan synke inn i rynker og linjer, noe som gjør at du ser eldre ut enn du er. En mykere øyenskygge og lettere leppefarge vil gjemme mangler og minimere oppmerksomhet til problemområder. Moisturize godt før du bruker base farge, slik at huden din er godt hydrert og rynkene dine mindre sannsynlig å vise.