Grønn teeffekt på fordøyelse

Blader av Camellia sinensis brukes til å lage svart, oolong og grønn te. Å dampe de friske bladene gjør grønn te, som brukes medisinsk for fordøyelsesbesvær, energi og anticancer effekter, blant andre grunner.

Dagens video

Påvist fordeler

Grønne teeblader er studert for å identifisere aktive, sunne forbindelser. Ifølge National Institutes of Health inneholder teblad antioksidanter og koffein som kan forbedre cellefunksjonen og våkenhet.

Formuleringer

Grønne teeblader brygges som te for å drikke eller oppløse seg i aktuelle produkter eller perorale pastiller. De kan også males i et pulver for å blande seg i andre matvarer.

Historiske bruksområder

Grønn te har blitt brukt siden så tidlig som 5 000 B. C. av kineserne for sin helbredelse, revitalisering og fordøyelseseffekter. Forskningen har imidlertid ikke bekreftet disse grønne te fordelene.

Mekanismer

Grønn te inneholder polyfenoler som gir antioxidant effekten mot kreftutvikling og dårlig fordøyelse. Alle disse polyfenolene angriper også bakterier og virus, som de som kan kolonisere magesystemet; epigallocatechin gallat er den sterkeste av polyfenoler i grønn te, og det reduserer hevelse i magen for å hjelpe fordøyelsen. B-vitaminer hjelper kroppen å absorbere næringsstoffer som karbohydrater.

Betraktninger

Grønn te har mange rapporterte fordeler, men få støttes av forskning i kontrollerte forsøk. Men koffein er kjent for å bremse fordøyelsen og irritere magen med surhet. Fordi grønn te inneholder koffein, er det mulig at grønn te kan irritere magen hos noen mennesker. I tillegg kan surt mageinnhold som brukes til å fordøye mat, fjerne eller inaktivere den gunstige anticancer-effekten grønn te.