Fot Refleksologi for stressavlastning
Innholdsfortegnelse:
Menneskekroppen er hardt kablet for å oppleve stress, som er naturens måte å fortelle oss om at vi er i potensielt farlige situasjoner. Dessverre var hensikten med denne typen stressreaksjon å oppmuntre våre forhistoriske forfedre til å flykte fra skarpe tannede rovdyr og andre typer miljøfare, langt fra det stresset som det moderne samfunn har påført. Vi lever imidlertid fortsatt under stress, og overeksponering mot kortisol og andre hormoner som slippes under stress kan føre til en rekke langsiktige helseproblemer, alt fra hjertesykdom til depresjon. Massasje teknikker som refleksologi er en måte å redusere stress.
Dagens video
Zoneterapi
Zoneterapi er en rekke massasjeterapi der det brukes trykk på bestemte områder av føttene. Fortolkere av refleksologi mener at disse områdene inneholder trykkpunkter som korresponderer direkte med kroppens organer og systemer; når disse delene av foten stimuleres via anstrengende massasje, frigjør dette energiblockeringen som antas å være ansvarlig for smerten eller sykdommen som er påvirket av det tilsvarende kroppssystemet.
Redusere angst
En annen studie som ble gjennomført ved Anglia Ruskin University i Storbritannia, publisert i "Komplementære terapier i klinisk praksis" i august 2007, undersøkte effekten av refleksologi i sykehus- eller helsesektoren, med noen deltakere som gjennomgår refleksologi og en kontrollgruppe som ikke mottar behandling. Forskningen bestemte at refleksologi i denne typen innstilling sterkt reduserte angst. Rapporten konkluderte i siste instans at, gitt den anerkjente sammenhengen mellom stress og velvære, kan refleksologiens evne til å redusere stress vise seg å være gunstig for pasientene.
