Fenugreek og fruktbarhet
Innholdsfortegnelse:
- Effekt på fruktbarhet
- Metode
- Selv om fenegreek er et kjent krydderi, ikke bruk det under graviditet, med mindre det er instruert av en lege, siden urten kan indusere arbeid, anbefaler NCCAM. Fenugreek kan produsere fordøyelsesbesvær og tarmlidelse hos noen mennesker. Snakk med legen din dersom du prøver å bli gravid eller forsøker å forhindre unnfangelse.
Fruktbarhet, eller potensialet til å reprodusere, avhenger av mange faktorer, inkludert frekvens og tid for seksuell aktivitet, alder, ernæring, sædkvalitet og reproduktive orgelhelse. Medisiner spiller en rolle for å hjelpe en kvinne til å tenke når unnfangelse er ønskelig og for å forhindre unnfangelse når graviditet ikke er målet. Fenugreek, en urt lenge forbundet med stimulerende melkestrøm hos ammende mødre, kan redusere fruktbarheten, men bevis er lite og upålitelig. Se legen din for prevensjonsråd og ikke stole på urtemidler for å forhindre unnfangelse.
Effekt på fruktbarhet
Forskning på virkningene av fenegreek i forhold til fruktbarhet er begrenset, men en 2006-studie utført ved departementet for dyreproduksjon, landbruksfakultet ved Sana-universitetet ' a, i republikken Jemen, testet reproduktive resultatene av rotter som konsumerte en diett på 30 prosent fenegreekfrø. Studien konkluderte med at hannrotter som spiste frøene opplevde redusert sædkvalitet, og hunrotter opplevde færre foster per svangerskap. Kliniske tester som bekrefter fenegreekens effekt på menneskelig fruktbarhet er ikke eksisterende fra og med 2011.
Metode
Som matkilde er fenugreekfrø et populært krydderi i østindisk mat, og de kan spises rå eller ristet, malt og legges til bakevarer for en maplelike smak. For helsemessige formål kan du konsumere frøene eller male dem og lage en pasta for aktuell bruk, foreslår NCCAM. På grunn av mangel på forskning, er det ingen standard anbefalt dosering, så kontakt legen din dersom du vil bruke fenugreek terapeutisk.
Overveielser