Tørr hodebunn når gravid

Som om benkramper, vondt og kvalme ikke var nok, opplever noen kvinner en tørr, skalig hodebunn under graviditeten. Denne tilstanden kan være fra endringer i hormonnivå, eller til og med redusert leverfunksjon. Ulike strategier kan bidra til å lindre tørr hodebunn for de fleste gravide, men se legen din hvis du opplever vedvarende eller gradvis verre tørr hodebunn, da det kan være et tegn på en annen underliggende medisinsk tilstand.

Årsaker

Under svangerskap får nedsatt tarmfunksjon huden til å jobbe hardere for å avlaste giftstoffer, ifølge Dr. Aviva Jill Romm, MD, forfatter av "The Natural Pregnancy Book." Kløe er noen ganger forbundet med et utilstrekkelig kosthold eller til og med stress, som kan manifestere seg i en tørr hodebunn eller kløende hud. Lokalisert kløe, inkludert en tørr hodebunn, er tilstede i 20 prosent av svangerskapene, sa Dr. Eric Grasser, MD, i Santa Fe, New Mexico.

Naturlige løsninger

Først må du forbedre kostholdet ditt ved å legge til mer frisk frukt, grønnsaker, fisk, nøtter og frø og redusere inntaket av mettet fett, smør og stekt mat. Gravide kvinner skal drikke rundt 1/2 liter vann per dag, ifølge Romm. Å holde seg hydrert hjelper leveren og tarmene til å fungere mer effektivt og holder huden også fuktig. Gå for en rask tur eller delta i en annen form for trening daglig. Øvelse øker sirkulasjonen, noe som kan bidra til å redusere tørr hodebunn.

Topical Solutions

Bruk en reseptbelagte eller ikke-reseptbelagte sjampo som inneholder sinkpyrition eller selen. Legg sjampoen i håret ditt i fem minutter før du skyller. Rådfør deg med legen din om eventuelle forholdsregler eller advarsler før du bruker reseptbelagte kortikosteroidkremer eller reseptskampo under graviditet for å behandle kløe.

Betraktninger

Graviditet er en spennende, fantastisk tid, men det kan også være en tid med økt stress og angst. Tørr hodebunn kan være en indikasjon på at noe plager deg. Vær oppmerksom på dine følelser og snakk med en partner, venn eller familiemedlem. En daglig tur eller yoga kan også bidra til å lindre stress. Kontakt din omsorgsleverandør hvis tørr hodebunn varer mer enn tre til fire uker med behandling.