Virker appelsinjuice dine tenner?

Hvis du trodde du gjorde tennene en tjeneste ved å drikke appelsinjuice i stedet for brus, må du kanskje tenke igjen. Syr, sammen med sukker, i brus og appelsinjuice kan ødelegge tannemalje. Men brus og appelsinjuice er ikke de eneste synderne; en rekke juice har også potensial til å skade tann emalje og øke sjansen for å utvikle hulrom.

Surhet og emalje

Enhver væske med en pH på 7 er nøytral, verken sur eller alkalisk. Vann passer inn i denne beskrivelsen. Enhver væske med en pH på mindre enn 5. 5 kan skade tann emalje ved å forårsake demineralisering. En forskjell på en enhetsendring i pH er lik en 10 ganger forskjell i væskens surhet, ifølge 21st Century Dental i Texas. Demineralisering, eller tap av tannmateriale, begynner med en pH på 5. 5. Syredrikk vil redusere emaljehardheten og øke overflaten av emaljeoverflaten, noe som gjør det lettere for mat å bli fanget i kroker og skader og forårsake tannråte. Appelsinjuice har en pH mellom 2. 8 og 4. 19, avhengig av hvor den kom fra og merkevaren.

Syresyrekompensasjon for appelsinjuice

Jo lavere tallet er, desto syrer er et stoff. Sammenlignet med appelsinjuice, tranebær, sitron og limejuice har alle lavere pH, varierende fra 2 til 2. 6. De fleste colas; apple, ananas og grapefruktjuice; og te har en pH som strekker seg fra 2. 5 til 4. Appelsinjuice har også høyt sukkerinnhold; sukker mat bakterier funnet i plakett som bygger opp på tann emalje. Da bakterier bryter ned sukker, produserer de et biprodukt med høyt syreinnhold, noe som ytterligere ødelegger tannemaljen. Appelsinjuice er også høy i sukker, som omdanner til syre i munnen, og bidrar til tannråte ifølge en rapport fra Elmhurst College.

Forhindre skade

Du trenger ikke å unngå OJ for resten av livet fordi det har høyt syreinnhold. Du kan ta tiltak for å sikre at syre - så vel som sukkeret - ikke sitter i munnen eller tennene lenger enn nødvendig. Drikker en drink sakte i løpet av 20 minutter gir syre mer sjanse til å skade tennene enn å drikke raskt, forteller tannlege YanFang Ren ved University of Rochester Health Center i et intervju med "Science Daily."Drikke gjennom et strå hjelper også å holde appelsinjuice og andre sure drikkevarer vekk fra tennene. Vri rundt i munnen etter å ha drukket appelsinjuice. Å holde tennene forseglet med et beskyttende belegg, hjelper med å holde syre av emaljen på molarene. -basert tannkrem å pusse to ganger om dagen, og å ha fluorbehandling en gang i året, kjemper også tannemaljeforfall.