Forskjell mellom løpere og vandringssko

Hvis du planlegger å gå eller trene i skogen eller på stier, må du sikre deg har skikkelige sko for å redusere risikoen for skade, ifølge Davenport House Clinic. Det er mange forskjellige alternativer, men noen av de vanligste inkluderer grunnleggende tursko og sti løpere.

Dagens video

Ulike sko, forskjellige funksjoner

Løypesko er ment for løpere som trener på både naturlige overflater og smussløyper, og de tilbyr støtte og trekkraft. Sålene er i stand til å motstå ting som gjørme og bergarter for å holde løperen trygg. Vandringssko er ment for de som bærer ekstra vekt, for eksempel en ryggsekk, og de gir sidestøtte for ankelen. Disse skoene er også et godt alternativ for de som trener for lengre avstander fordi de gir ekstra demping.