Er eplecider eddik tabletter like bra som å drikke det?

Apple cider eddik er et ofte ettertraktet hjemmemedisin for mange forhold og plager. Det smaker imidlertid forferdelig. Noen velger å ta eple cider eddik tabletter i stedet. Imidlertid er det ikke avgjørende bevis for å indikere at drikke eddik vil forbedre helsen din, for ikke å ta tabletter. Plus, tabletter kan bære ytterligere ulemper, så vær oppmerksom på det når du setter opp på kosttilskudd.

Dagens Video

Om Apple Cider Eddik

Apple cider eddik inneholder flere næringsstoffer, inkludert kalium, kalsium, kobber og jern, ifølge Health Services ved Columbia University. Den inneholder også pektin, en fruktfiber og eddiksyre, som ofte er knyttet til de antatte helsemessige fordelene.

Apple Cider Eddik Tabletter

Ifølge Health Services i Columbia inneholder eplecider eddikpiller de samme næringsstoffene som flytende eddik. Imidlertid kan mengden kalium, jern, kalsium og eddiksyre variere fra merke til merke.

Kvalitet er ikke garantert

Kosttilskudd som eplecider eddik tabletter er ikke regulert av FDA, slik at innholdet ikke nødvendigvis reflekteres på emballasjen. De kan inneholde mer eller mindre næringsstoffer enn angitt. Ifølge forskning ved University of Arkansas, inneholder noen eddikpiller av eplecider ikke noen eddiksyre, noe som betyr at de ikke ville gi noen av de helsemessige fordelene som er beskrevet i Medscape General Medicine Review. Selv om fordelene med eddik er veldig mye oppe i luften, er ikke tabletter garantert å gi til og med de samme ingrediensene, enda mindre de samme fordelene.