Vil Drikke Kirsebær Juice Irritere Min GERD?

Opplever sur refluks mer enn to ganger i uken indikerer gastroøsofageal reflukssykdom, kjent som GERD, i henhold til National Clearinghouse Diseases Information Clearinghouse. Kirsebærsaft kan eller ikke forverre symptomene fordi folk reagerer annerledes på matvarer. Du kan ha spesifikke elementer som utløser syre refluks symptomer. Kirsebær inneholder noe syreinnhold. Du må kanskje teste kirsebærsaft for å se om det resulterer i symptomer. Hvis du har hyppig syre refluks, kontakt legen din, som kan gi kosthold og medisinsk rådgivning.

Dagens Video

Acid Reflux

Acid reflux resulterer i magesyre backup i spiserøret. Dette kan forårsake halsbrann, den brennende eller smertefulle følelsen i øvre bryst og hals, eller en sur eller bitter smak på baksiden av munnen og halsen. Visse matvarer utløser sur refluks ved å slappe av en esophageal muskel. Den ringlignende muskelen åpnes vanligvis når innholdet kommer inn i magen før lukking. En avslappet muskel stenger ikke tett og gjør det mulig for magesyre backup. Sitrusfrukter og juice eller tomater kan utløse symptomer på grunn av deres sure innhold. Andre utløsere inkluderer stekt eller fet mat, sjokolade, karbonholdige drikkevarer, koffein og alkohol.

Anti-inflammatorisk

Søte kirsebær har lavt syreinnhold, men surkirsebær har et høyere syreinnhold som gir sin smak av smak. Kirsebærjuice kan ha antiinflammatoriske egenskaper og har blitt brukt til å lindre smerter og betennelser fra leddgikt, gikt, muskelsmerter og ryggsmerter. Noen hjem rettsmidler ringe for å drikke 2 oz. av kirsebærjuice til lettelse, men forskning forblir ufullstendig på effektiviteten.

Forbruk

Din risiko for GERD-symptomer ved å drikke kirsebærjuice kan avhenge av hvor mye du drikker. Selv om kirsebærjuice kan ha lavt syreinnhold, kan det føre til syre reflukssymptomer for noen mennesker. Men frukt med høyeste konsentrasjoner av sitronsyre inkluderer sitroner og limer. Appelsiner, grapefrukt og ananas er ofte oppført som mat for å unngå i GERD dietter. Diettene viser vanligvis ikke kirsebær som fornærmende matvarer, men mengden du forbruker eller hvordan kroppen din reagerer på kirsebær eller kirsebærjuice, kan bestemme symptomene dine.

Mat Journal

Prøv kirsebærsaft i små mengder for å se om du opplever symptomer. Å holde en matbok for en uke hjelper deg med å identifisere syre refluks utløser, ifølge McKinley Health Center, University of Illinois i Urbana-Champaign. Skriv ned elementene du bruker og symptomene som følger for å gradvis eliminere utløsere fra kostholdet ditt. Acid reflux dietter tillater vanligvis noncitrus frukt og juice, grønnsaker, fullkorn, magert kjøtt, skinless fjærfe, fisk, og fettfattige eller fettfrie meieriprodukter.Et fettfattig, høyfiber diett kan beskytte deg mot syre refluks symptomer.