Hvordan bruke Yohimbe

Yohimbe brukes til å behandle en rekke problemer, men er trolig best kjent som behandling for erektil dysfunksjon (mannlig impotens) og lav libido i kvinner. MedlinePlus, Nasjonalbiblioteket for medisinens nettsted, sier at prekliniske studier viser at yohimbe også er effektivt for å hemme blodplateaggregasjon og behandle xerostomi (tørr munn). MedlinePlus identifiserer også yohimbe som en effektiv behandling for seksuelle bivirkninger av SSRI-antidepressiva.

Dagens video

Trinn 1

Snakk med legen din om rusmiddelinteraksjoner. Både beroligende midler og stimulanter kan interagere med yohimbe, så vel som antihistaminer, antidepressiva og hypertensjon medisinering. Unngå koffein og medisiner som inneholder koffein, så vel.

Trinn 2

Ta yohimbe til tider når du ikke bruker noe mat eller drikker høyt tyramin, da kombinasjonen kan øke blodtrykket betydelig. Eksempler på ting å unngå inkluderer appelsiner, tomat, ost, vin, øl og soyasaus. Tørket fisk og herdet kjøtt er også høyt i tyramin.

Trinn 3

Kjøp form av yohimbe som passer best til dine behov og livsstil. Yohimbe er tilgjengelig i tablett og flytende form, både praktisk hvis du er på farten og trenger å ta flere doser hver dag. Du kan også kjøpe dehydrert yohimberot, og bruk den til å lage te eller tinkturer. Dette resulterer i en sterk løsning, men krever en investering i tiden, og det er upraktisk hvis du trenger å ta det på farten.

Trinn 4

Ta minst 5. 4 mg yohimbe tre ganger daglig for å behandle erektil dysfunksjon eller autonom dysfunksjon / ortostatisk hypotensjon. Studier publisert i "Archives of Sexual Behavior" journal anbefaler den laveste dosen for kvinner, mens menn kan øke doseringen opptil 12 mg hver gang, om nødvendig, avhengig av om bivirkninger er tilstede eller ikke.