Slik strammer du Saggy Skin i nakken og brystet

Avhengig av tilstandens alvor kan du kanskje stramme hud med enkle livsstilsendringer, inkludert kosthold, mosjon og hudpleie. Imidlertid er de fleste forhold, spesielt de som er forårsaket av alder, for alvorlige for enkle hjemmemekanismer. I stedet vil de kreve en hudstrammende behandling som reseptbelagte kremer, laserkirurgi, ultralydkirurgi eller kosmetisk kirurgi. Hvis hjemmebehandling ikke virker, kontakt legen din om det beste alternativet for tilstanden din.

Dagens Video

Trinn 1

Spis et sunt, balansert kosthold som inneholder mye vitamin A, vitamin E, vitamin C, sink og flerumettet eller monoumettet fett. Disse næringsstoffene oppmuntrer til produksjon av kollagen, som holder huden elastisk. Drikk også rikelig med vann; hydrering er nøkkelen for sunn hud.

Trinn 2

Fukt og eksfoliere huden på nakken og brystet regelmessig. Bruk en sterk fuktighetskrem som sheasmør eller kakaosmør. Exfoliate mens du er i dusjen med en loofah-svamp eller en flytende skrubbe og bruk lotion rett etterpå.

Trinn 3

Utfør en styrke og toning rutine to eller tre dager i uken som inkluderer bryst øvelser. Legge til et lag med muskel vil hjelpe å fylle ut huden.

Trinn 4

Påfør skinnstrammende salver, for eksempel vitamin A-krem, vitamin E-olje eller vitamin C-serum. Aloe vera kan også ha hudtilspenningsegenskaper.

Trinn 5

Kontakt legen din om kosmetisk behandling eller reseptbelagte salver. Plastikkirurgi er et av de mest åpenbare valgene, men det er ikke-invasive prosedyrer, som har visse avveier og begrensninger. Laser- og infrarøde behandlinger kan stimulere ny kollagenvekst ved å varme opp huden på sitt dypeste nivå, men de er ikke alltid forutsigbare, og du kan trenge flere økter. Ultralydbehandlinger fungerer på samme måte; de bruker bare en annen type energi, nemlig lyd i stedet for lys. Hvis huden din ikke trenger mye behandling, kan du kanskje bruke en reseptkrem som Retin-A.