Hvordan å gni vitamin E på huden

Å spise frukt og veggies er den beste måten å få alle vitaminer og næringsstoffer kroppen din trenger for å fungere skikkelig. Likevel har aktuelle anvendelser av enkelte næringsstoffer, for eksempel vitamin E, også helsemessige fordeler, spesielt for huden. E-vitamin er en antioksidant som også kan bidra til å blokkere ultrafiolett skade fra solen, ifølge Oregon State University. Selv om det er primært gunstig, kan for mye E-vitamin føre til hudirritasjon eller blokkert porene.

Dagens video

Trinn 1

->

Kjøp en vitamin E-olje med vitamin C blandet med den. Ifølge Huffington Post viser studier at når vitamin E og C kombineres, øker du ditt solbeskyttelsesnivå i løpet av dagen.

Trinn 2

->

Identifiser hvilke områder av kroppen som er spesielt tørre, for eksempel knær, albuer og føtter. Påfør en pea-størrelse mengde vitamin E olje til disse områdene og massasje i godt med fingrene. Gni ekstra vitamin E på lekkede lepper og rundt tørre nagler for å fukte huden og avlaste peeling. En liten bit går langt, så det er ikke nødvendig å mette områdene i olje.

Trinn 3

->

Bruk vitamin E direkte til små brannsår på huden to ganger om dagen for å øke healing og redusere smerte i området.

Trinn 4

->

Behandle solbrenthet ved å blande to vitamin E kapsler med 2 ss olivenolje. Gni forsiktig oljen over solbrente områder for å lette rødheten og unngå peeling.

Ting du trenger

• Vitamin E
• Vitamin C
• Olivenolje

Tips

• Påfør vitamin E-olje ved sengetid siden det er tungt og fettete, noe som kan forstyrre sminkeapplikasjonen eller daglige aktiviteter.

Advarsler

• Hvis du har fet hud eller breakout enkelt, kan bruk av vitamin E føre til at du slår ut enda mer. Rådfør deg med lege før du øker vitamin E-inntaket eller påfør det på huden. Det kan forårsake alvorlige helseeffekter hos de med eksisterende medisinske forhold.