Hvordan lage lunsj for en fottur

Det er alltid en godbit for barna når de kommer til å forlate skolen for å besøke et museum eller et historisk monument. Nøkkelen til å pakke en fottur lunsj er å gjøre det enkelt og enkelt for barna å spise, uansett hvor de er, for eksempel på bussen, under trær på en plen eller på trappene til et museum. Matvarer som barna kan spise med fingrene er best. Pass på at det du krever krever så lite arbeid for den unge som mulig.

Dagens Video

Trinn 1

Lag en sandwich for hovedretten av lunsjen, hvilke barn synes det er lett å spise med fingrene. Hvis barnet ditt er veldig ung, skar du sandwichen i fire eller seks mindre stykker. Bli kreativ med valgene dine og prøv å rulle kalkun opp i en helhveteomslag i stedet for brød. For vegetarisk barn fyller du to hele hvete skiver med brød med kremost og skiver jordbær.

Trinn 2

Pakk fruktstykker, i stedet for et helt eple eller banan. Igjen, tenk fingermat og velg druer, brombær eller blåbær. Eller kutte mango, epler og pærer inn i biter for å skape en frosset fruktsalat.

Trinn 3

Pakk med pinner til veggene, som i selleri, gulrot og grønn paprikapinner i stedet for noe tungvint som en salat. Selv kirsebærtomater kan bli rotete, og barna kan utilsiktet sprute dem til noen. Stryk veggene lett med salt i stedet for å pakke dressing eller dukkert.

Trinn 4

Gi barnet ditt noe knust og salt, men vær så snill å holde det sunt. Luftpoppet popcorn, pithbrikker med full hvete og flerkorns tortilla chips, fungerer godt i et utfluktsmåltid.

Trinn 5

Gi en juiceboks, laget med ekte fruktjuice, eller en liten gjenbrukbar flaske vann slik at barnet ditt blir hydrert med sunne væsker.

Trinn 6

Inkluder en overbærende godbit som barnet ditt kan dele med venner, for eksempel ekstra sjokoladekakekaker, for den spesielle dagen.

Trinn 7

Pak lunsj i en gjenbrukbar lunsjpose eller boks som vil holde alle matvarer og være lett for barnet ditt å bære i hendene eller ryggen.

Ting du trenger

• Hele hvetebrett eller brød
• Tyrkia
• Kremost
• Frisk frukt
• Grønnsakspiker
• Salty snacks
• Juiceboks
• Gjenbrukbar vannflaske
• Chocolate chip cookies
• Gjenbrukbar lunsjpose eller boks