Hvordan å bli kvitt sur reflux burps

Burping oppstår når gass fra magen blir utvist gjennom munnen, for eksempel etter et stort måltid eller en brusdrikke. Annet enn det mislikende utseendet du kan få, er burps vanligvis ikke noe å bekymre seg for. Burking opp væske eller delvis fast innhold fra magen - noen ganger kalt "våte burps" - kan skyldes syre refluks; igjen, dette er generelt ikke noe å bekymre seg for hvis de bare skjer noen ganger. Hyppig og plagsom syre refluks, er imidlertid kjent som gastroøsofageal reflukssykdom, eller GERD. Endringer i spisevaner, livsstilsendringer og ulike medisinske alternativer kan alle hjelpe deg med å ta på burping forårsaket av acid reflux, eller forhindre det helt.

Dagens video

Symptomer og årsaker

Burking av væske eller faste stoffer er faktisk en form for regurgitasjon. Ved siden av halsbrann er regurgitation det vanligste symptomet på GERD. Ifølge "Journal of Gastroenterology and Hepatology", lider 80 prosent av GERD-pasientene av noen oppblåsthet, mens ca. 13 prosent av GERD-pasienter klager over opphiss minst fire dager i uken og anser det for å ha merkbar innvirkning på kvaliteten på liv. Folk som lider av oppblåsthet kan oppleve en sur, bitter eller sur smak i munnen, og en ubehagelig følelse av væske som beveger seg opp og ned i brystområdet.

Spisevaner

Spise hyppigere, mindre måltider i stedet for noen få store og nippe til væsker i stedet for å gyse dem, er to av de første tingene du kan gjøre for å stoppe syre refluks burps. En full mage legger press på muskelventilen mellom magen og spiserøret som vanligvis danner en segl mellom de to. Acid reflux oppstår når den ventilen, kjent som den nedre esophageal sphincter, eller LES, ikke lukkes tett. Kullsyreholdige drikker fyller magen med gass og legger også press på LES.

Kostholdsoverveielser

Visse matvarer og drikkevarer kan få LES til å slappe av, noe som gjør det mer sannsynlig at syre spruter fra magen til spiserøret. Noen matvarer å være oppmerksom på inkluderer alt med koffein, og sjokolade, peppermynte og råløk. Men alle er forskjellige, så den beste planen er å legge merke til alt du spiser eller drikker som kan forverre dine symptomer. Du vil kanskje også slanke seg. Vekttap er en av de beste anbefalingene for livsstil for personer som lider av syre refluks. Overvekt øker risikoen for GERD - årsakene til dette varierer, og kan inkludere den ekstra vekten som utøver press på magen og LES - og diett kan bidra til både fedme og refluks.

Endre aktivitetene dine

Gravity er en stor faktor i burping og regurgitation, så det kan hende du finner det nyttig å unngå høye effektaktiviteter som jogging eller aerobic som forårsaker at mageinnholdet spetter oppover.Du kan også ønske å unngå øvelser som krever at du bøyer seg over, legger deg ned på en helling eller vend opp og ned. Hvis du bruker løstere klær og unngår at kroppen klemmer klær som kan sette press på LES, kan det også hjelpe.

Medisinske løsninger

Når du har å gjøre med mer enn bare en tilfeldig våt burp, er narkotika som kalles protonpumpehemmere eller PPI, vanligvis den første forsvarslinjen mot sur refluks og er svært effektiv mot halsbrann. Imidlertid er de allment ansett som mindre vellykkede for behandling av regurgitasjon. For vedvarende alvorlige tilfeller kan kirurgi være et alternativ. Den vanligste operasjonen for syre refluks og oppblåsthet kalles en fundoplikasjon. Det innebærer coiling den øvre delen av magen rundt den nedre delen av spiserøret. Vellykkede fundoplications styrker LES, gjenoppretter sin funksjon som "enveisventil" for å forhindre syre refluks.

Medisinsk rådgiver: Jonathan E. Aviv, M. D., FACS