Er det trygt å legge seg ut i solen mens det er gravid?

Når det er gravid om sommeren, er det fristende å ta litt tid å ligge ut i solen for den ideelle solkysede gløden. Men før du går ut med badedrakt og håndkle, bør du vurdere hvordan UV-stråler påvirker både deg og din baby. Mens bare foreløpige studier er gjennomført, peker forskningen på en kobling mot folsyremangel og eksponeringen for solens sterke stråler. Beskytt deg selv og din baby når du kommer i kontakt med solen.

Dagens video

Fosterfare

En studie publisert i et 2005-nummer av "Journal of Photochemistry and Photobiology" fant at når det utsattes for UV-stråler, oppstår folsyreforringelse. Siden folsyre er nødvendig for babyens vekst og utvikling, presenterer den et argument for å holde seg ute av solen. Mangel på folsyre resulterer noen ganger i fysiske deformiteter, som spina bifida. Å få nok folsyre er spesielt viktig i løpet av første trimester. Mens koblingen mellom sollyseksponering og skade på fosteret ikke er helt bevist, er det klokt å holde seg ute av solen og beskytte kroppen din i løpet av de første månedene av svangerskapet.

Graviditetsproblemer

Overskuddet av kvinnelige hormoner i kroppen under svangerskapet gir spesifikke problemer for huden din når den blir utsatt for sola. Melasma, noen ganger kjent som graviditetsmaske, oppstår når området over leppen blir hyperpigmentert. Mens utseendet svimmer etter graviditet, blir eksponering for sollys mørkere pigmentene under graviditet, noe som gjør den mørkere huden mer merkbar. Legge ut i solen eller bruke solsenger setter deg også i fare for overoppheting, noe som er forbundet med generell kvalme, svimmelhet og til og med fysiske misdannelser i din voksende baby.

Forholdsregler

Hvis du skal være ute i solen, beskyt din hud og din voksende baby fra å trenge UVA- og UVB-stråler ved å bruke en tilstrekkelig solkrem. Solkrem skader ikke barnet ditt. Bruk en høy SPF på 30 eller høyere og bruk på nytt noen få timer etter svetting eller etter å ha vært i vannet. Hvis det er mulig, bruk klær og luer til å dekke huden din og unngå å bruke solsenger, som i 2011 ikke har blitt nøye studert i forhold til graviditet.

Alternativer

I stedet for å se på UVA- eller UVB-stråler for å få en varm glød, kom sommeren, bruk solbriller i stedet. Sunless tanning lotions inneholder dihydroxyacetone, som er generelt trygt. Vent til det andre trimesteret er trygt, bruk deretter solingsløsninger i lotionform, men ikke sprøytede former. Spray-on tans forårsaker innåndingsrisiko som kan forårsake midlertidige åndedrettsproblemer. I stedet gir en mild tanningskrem som mørkner mens du bruker den, en sommerglød uten fare for babyen din.