Helsefordelene til kjæledyr

Vi har kjent det i tusenårene: Dyr får oss til å føle oss godt.

Dagens video

Men de gjør oss også gode (når de ikke gnister på skoene våre, det er). I løpet av de siste 20 årene har forskning på menneskelig-dyrs interaksjoner kommet fram, og viser at folk som har kjæledyr, er lykkeligere og sunnere. De besøker legen sjeldnere, har mer moro og føler seg tryggere enn folk som ikke har kjæledyr.

Hvorfor? Til tross for hvor mange gadgets vi eier, er mennesker dyr - og behovet for å være rundt andre dyr er en grunnleggende del av å være menneske, ifølge Alan Beck, direktør for Senter for dyr-menneskelig bånd på Purdue University. Her er de mange sunne roller kjæledyrene leker i våre liv.

Humørforsterkere

Som en hvilken som helst hyggelig aktivitet, kan lek med dyr øke humørsvingende nivåer av serotonin og dopamin, sier Beck. Dessuten kan kontakt med dyr umiddelbart øke nivåene av oksytocin, det følsomme hormonet som lyser opp hjernens fornøyelsessentre - og er kjent for utgivelsen under orgasme. Når de utfører en stressende oppgave, lider folk mindre stress når deres kjæledyr er med dem enn når en ektefelle, familiemedlem eller nær venn er, ifølge en 2002-studie ved State University of New York i Buffalo. (3) Et kjæledyrs beroligende innflytelse fungerer enda bedre på å kontrollere høyt blodtrykk enn de mest brukte reseptbelagte legemidlene.

Personlige trenere

Hvem går hvem? Studier antyder de menneskelige fordelene med vanlige potty-spaserturer som konkurrerer med Fidos fyllede blære. Hundeeiere som regelmessig går sine hunder, er mer aktive og mindre sannsynlig å være overvektige enn de som ikke eier eller går en hund, ifølge en studie på mer enn 2 000 voksne. Gå ikke akkurat med katten din, hamster eller iguana? Du får nok mer trening enn ikke-kjæledyrseiere, ifølge Beck. Alle dyreeiere må utøve fysisk aktivitet for å ta vare på dyr, og er ofte oppe og aktive for å være nær, leke og kose med dem.

Sosiale sommerfugler

Dyrene dine kan hjelpe deg med å lage menneskelige venner. Flere studier har vist at det å gå med en hund i det offentlige fører til flere samtaler. Hvorfor? Folk antar at pet-eiere er hyggelige og tilnærmelige, sier Beck. Men dyrs sosiale ferdigheter inkluderer mer enn lette introduksjoner. "Noen av den sosiale støtten vi får fra mennesker, kommer vi også fra dyr," sier Beck, som noterer seg at hund og katt eierskap er mye mer vanlig hos ektepar og familier med barn enn i enkeltboende. Dyr er en forlengelse av vårt naturlige sosiale støttesystem, ikke en erstatning for det, sier han.

Smertepiller

Dyrassistert terapi (a. K. A. Dyrbesøk) blir raskt et akseptert middel for smertebehandling på sykehus.Folk som bruker kjæledyrsterapi mens de gjenoppretter fra kirurgi, trenger mindre enn halvparten av smertemedisinasjonen enn de som ikke bruker det, ifølge en studie fra Loyola University. Samtidig rapporterer pasienter - og til og med deres vitale tegn - signifikante forbedringer i smerte, humør og andre angrepstiltak etter behandlingsdyrbesøk.

Hjerteheltere

Dyr er mer enn hjertevarmende. De reduserer også risikoen for kardiovaskulær sykdom og hjerteinfarkt ved å senke systolisk blodtrykk, plasmakolesterol og triglyseridnivåer. Og de dyreeiere som lider av hjerteinfarkt, har høyere overlevelse enn ikke-kjæledyrseiere. Et år etter å ha hatt et hjerteinfarkt, uavhengig av alvorlighetsgraden, er hundenes eiere betydelig mer sannsynlig at de fortsatt er i live enn de som ikke eier hunder. Mens mange av de kardiovaskulære fordelene kan tilskrives bare dyrs tilstedeværelse, er økningen i fysisk aktivitet blant kjæledyrseiere også knyttet til forbedret hjertefunksjon.

Helse skjermer

"Smelling kjemiske endringer i kroppen er egentlig ikke annerledes enn å snuse ut stoffer eller bomber," sier Beck. "Dyr kan forandre endringer vi ikke engang kan fornemme i oss selv. "Det er derfor flere og flere dyr blir trent til å overvåke eiers helse gjennom programmer som Dogs4Diabetics. En tredjedel av husdyr som bor hos personer med diabetes, inkludert hunder, katter, kaniner og til og med fugler, utviser dramatiske atferdsendringer når eiers blodglukosenivå faller. Og etter bare tre ukers trening kan hundene oppdage bryst og lungekreft opptil 97% av tiden, ifølge en studie publisert i tidsskriftet Integrative Cancer Therapies. Dyr kan også fornemme det motsatte av epileptiske anfall, og tjeneste dyr kan advare sine eiere til å sitte eller legge seg ned før anfallet begynner.

Immunforsterkere

Dyrets eierskap er naturens immunterapi. Barn fra husholdninger med kjæledyr går i skole tre uker mer per år enn de som ikke har kjæledyr. Og jo flere kjæledyr barn har, jo færre allergier utvikler de i voksen alder. De er også mindre sannsynlig å ha eksem, og har høyere nivåer av noen immunsystem kjemikalier, peker på et sterkere generelt immunsystem. Ved å begrense stress og redusere nivåene av skadelige kjemikalier som kortisol og norepinefrin-kjæledyr, styrker immuniteten ytterligere gjennom livet.

Barneterapeuter

Dyreinteraksjoner er svært gunstige for utviklingen av barn - spesielt de med utviklingsmessige utfordringer, sier Beck. Barn med autisme har ofte mulighet til å samhandle med kjæledyr, noe som igjen kan bidra til samspillet med andre barn, mens den sensoriske opplevelsen av å pette et dyr kan være beroligende for barn, ifølge National Institutes of Health. Å ta vare på et kjæledyr kan oppmuntre barn - spesielt de med oppmerksomhetsdefekt hyperaktivitetsforstyrrelse - for å fokusere sin oppmerksomhet, og lære barn enn å bry seg er ikke bare "mommys jobb," sier Beck.Videre viser diagnosen og statistisk håndbok for psykiske lidelser, den amerikanske psykiatriske foreningens offisielle håndbok om psykiske lidelser, at stamming ofte mangler når barn snakker med kjæledyr.