Tar kreatintilskudd kreatininnivåer i urin?

Kreatinintester blir ofte brukt av legen din som en rask og enkel måte å kontrollere nyrefunksjonen på. Kreatin kosttilskudd brukes av idrettsutøvere og treningsentusiaster til å bistå i muskelvekst og øke kortsiktig utholdenhet. Kreatin produseres naturlig av kroppen din og brytes ned i kreatinin. Kosttilskudd som inneholder høye nivåer av kreatin, kan kunstig øke nivåene av kreatinin i blodet og urinen.

Dagens Video

Creatine

Kreatin er et naturlig produkt av aminosyre i kroppen din. I musklene dine er kreatin belastet med energi ved å kjemisk knytte den til en fosfatgruppe som gjør fosfokreatin. Under intens, kortvarig trening - som vektløfting eller sprinting - fosfokreatin brukes til å raskt regenerere muskel energi, men er utmattet innen ca. 10 sekunder. Det er ikke klart at kreatin kosttilskudd kan øke muskel kreatin nivåer hos friske mennesker, ifølge University of Maryland Medical Center.

Kreatinin

Kreatinin i seg selv er ikke giftig for kroppen din; Et høyt nivå av kreatinin indikerte at nyrene ikke filtrerer avfall, hvorav noen kan være giftige. Kreatinin er produsert ved nedbrytning av kreatin eller fosfokreatin av musklene dine. Under normale forhold produserer kroppen din kreatinin i konstant takt. Kreatinin filtreres ut av blodet ditt gjennom nyrene, og fjernes via urin.

Kreatininnivåer

Legen din vil måle kreatininnivåene i blodet, sammen med mange andre tester, når du overvåker nyrene. Måling av kreatininnivåer i blodet gjør at legen din enkelt kan sjekke om nyrene effektivt filtrerer ut avfall. Hvis kreatininnivåene er høye, kan nyrene dine bli svekket og filtrere avfall sakte, slik at avfallsprodukter som kreatinin kan bygge opp i kroppen din. Kreatininnivåer i urinen din vil være lavere enn normalt hvis du har nedsatt nyrefunksjon.

Kreatin og kreatinin

Hvis du tar et kreatintillegg, fortell legen din, da det kan forstyrre resultatene av en kreatinintest. Du bør ikke ta et kreatintilskudd hvis du for øyeblikket er under legeomsorg, spesielt for nyresykdom. Kreatin kan føre til økt urinering eller vannretensjon, selv hos friske personer, og legger ekstra stress på nyrene.