ØKer et Ketogenic Diet Testosteron?

Det ketogene dietten ble opprinnelig utviklet som et epilepsiediet, og følger en lavkarbonprotokoll. Selv om ikke det samme dietten, populariserte Dr. Robert Atkins et ketogent vekttap diett basert på prinsipper som ligner på det opprinnelige ketogene dietten. Verken det opprinnelige ketogene dietten eller Atkins dietten fører til forhøyede testosteronnivåer. Noen studier indikerer at lav-karb-tilnærming kan til og med redusere testosteronnivåene.

Dagens Video

Ketogen Diet

På 1920-tallet behandlet Dr. R. M. Wilders vellykket forekomster av epilepsi hos barn som brukte en diettregime også kjent som ketogen diett. Selv om Wilders kosttilnærming var vellykket, ble medisinske behandlinger snart tilgjengelig og den mye mer kompliserte kosttilnærmingen tok ikke lenger senter i epilepsi-fellesskapet. Det ketogene dietten er imidlertid fortsatt brukt til å behandle epileptika som ikke får lindring fra konvensjonelle tilnærminger og brukes mye som vekttap diett.

Handlingsmekanisme

Den lave karbohydrater, høyverdige ketogene tilnærmingen tvinger hjernen til å bytte fra bruk av glukose til bruk av ketonlegemer, et biprodukt av fettmetabolismen, som et brensel. Denne bryteren i hjernens metabolisme, også kjent som ketosis, kan ha en beroligende effekt på nevroner, noe som gjør det mindre sannsynlig at de kommer inn i en spenningsmodus av den typen som kan forårsake anfall.

I motsetning til det anti-epileptiske ketogene dietten, er Atkins dietten ment å være et vekttap diett. Det gir høyere inntak av karbohydrater og spesifiserer ikke nødvendig mengde protein og fett. Under induksjonsfasen er karbohydratinntaket satt til 20 gram per dag. I senere faser er opptil 100 gram om dagen tillatt, så lenge vekttapet fortsetter. Selv om dietten gir et ubegrenset inntak av fett og protein, ville det ikke fungere hvis du faktisk spiste store mengder av disse matene hver dag. Når dietten er vellykket, genererer den en følelse av satiation etter å ha spist mindre deler av maten.

Redusert testosteron

Det er tegn på at både det opprinnelige ketogenholdige diett og lavt-karbo vekttap dietter reduserer blodnivået av gratis testosteron. Ifølge en dyrestudie som ble publisert i september 2005-utgaven av "Epilepsi & Behavior", senker det opprinnelige ketogene diett blodnivået til steroidhormoner, som for eksempel progesteron og testosteron. En annen studie av fedme kvinner publisert i desember 2005 utgaven av "Ernæring & Metabolisme" fant at et lav-carb vekttap diett, som for eksempel Atkins dietten, fører til reduksjoner av testosteron og fastende insulin nivåer. Lignende reduksjoner i testosteronnivåer ble funnet i en eldre studie publisert i februar 1986-utgaven av "The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism."Forskerne foreslår at ketose er direkte korrelert med reduksjoner i blodnivået av steroidhormoner.