Drikker jeg kald flat ingefær ale for magesekk?

Ginger har vært fortalte som behandling for en opprørt mage minst siden dagene til den greske legen Dioscorides. Ginger ale er et vanlig hjem rette for kvalme og oppkast og er ofte sett på sengen av personer som lider av matforgiftning, gastroenteritt, morgen sykdom eller komplikasjoner av kjemoterapi. Mange mennesker finner det beroligende i magen og en enkel måte å fylle på sine væsker og elektrolytter. Mange leger er også enige - men med advarsler.

Dagens video

Ginger

Ifølge Chau Che, bosatt lege ved New York University Medical Center, kan gingerolene som finnes i ingefærrot, bidra til å regulere bevegelsen av gastrointestinale muskler, som bidrar til å opprettholde en nedadgående bevegelse mens den hindrer oppadgående bevegelse som forårsaker oppkast. Galanolaktose kan også hemme oppkast ved å blokkere nevrale veier som utløser det emetiske senteret i hjernen og ved å nøytralisere de frie radikaler som stimulerer mageforstyrrelser. Imidlertid har studier om effekten av ingefær redusert oppkast, returnert blandede resultater. I en studie publisert i et 2004-utgaven av "International Journal of Gynecological Caner", ble ingefær funnet å være like vellykket som en anti-emetikk. Men ifølge en annen studie publisert i et 2009-nummer av "Støttende Care in Cancer", forårsaket ingefær ingen signifikante forbedringer når man tok med antiemetisk. Uavhengig av ingefærens effekt inneholder de fleste ingefæralle liten eller ingen ekte ingefær. Imidlertid er aleen lett fordøyelig, noe som gjør det til en beroligende drikke som sannsynligvis vil holde seg nede.

Karbonering

Ifølge Helseveiledning. com, kulsyreholdige drikker kan føre til at gassbobler dannes i magen, noe som kan forstyrre et opprørt fordøyelsessystem. Av denne grunn bør du aldri drikke ingefær ale rett ut av boksen. Alltid la det sitte ved romtemperatur til fizz har forsvunnet. Du kan også helles det fra ett glass til en annen flere ganger for å fremskynde utslipp av karbondioksid i luften. Når drinken smaker "flat", er det trygt å konsumere.

Kaldt drikker

Veldig kalde væsker kan støte fordøyelsessystemet og er ikke en god behandling for en opprørt mage. La ingefæren å komme til romtemperatur før du drikker den. Unngå å legge til is til drikken din. Hvis du lagrer et par bokser på en hylle i stedet for i kjøleskapet, vil det være klart å drikke nesten umiddelbart når du vil ha det.

Når og hvordan å drikke

University of Michigan anbefaler at du ikke drikker ingefærøl eller andre væsker til flere timer etter at du har oppkastet. Hvis oppkastet bremser eller avtar, prøv først å drikke vann til du ser om det vil holde seg nede.Etter dette kan du oppgradere til ingefær ale. Sakte nippe det for å unngå overbelastning av magen. Hyppige små søppel er mer effektive enn sjeldne lange drikker. Ikke stole på tørsten din alene for å bedømme hvor ofte du skal drikke, men hvis tanken, smaken eller lukten av ølen øker kvalme, vent til senere. Men etter at du kan holde den nede, ta en slurk hvert 20. til 30 minutter for å begynne å fylle opp væskene dine.