Dype hælbruker

Dype hælblodser skyldes at mikroskopiske kalsiumfibrene brytes fra hverandre. Disse fibrene er normalt sammenkoblet for å hjelpe til med å danne bein, så når en del av fibrene blir skadet, oppstår en dyp hælblodse eller dyp "knust blåse". Også kjent som en periosteal blåmerke, utvikler denne tilstanden når det ytre laget av hælbenet - cortexen - i hovedsak lider av små pauser. Disse pausene oppstår når hælen blir utsatt for traumer eller repeterende og kraftige påvirkninger, vanligvis fra strenge sportsaktiviteter eller styrketreningsøvelser.

Dagens video

Symptomer

Første symptomer består av lokalisert smerte i hælen, vanligvis moderat til alvorlig smerte som kan vare i flere uker eller måneder. Ubehag kan gjøre det vanskelig for personen å gå eller delta i daglige aktiviteter. Betennelse og hevelse er også symptomer forbundet med dyp hælblodning. Av og til oppstår en liten opphopning av blod under huden som omslutter hælen og forårsaker hevelse. I tillegg, siden denne tilstanden er en "blåmerke", kan misfarging av huden komme litt etter skaden. En purpurblå blåmerker vises fordi blod har slått sammen under huden.

Risikofaktorer

Podiatere hevder at helsmerte er et av de vanligste problemene som pasientene klager over. Hælen tar grunnen til den mest fysiske aktiviteten, uansett om den går fra løp eller påvirkningen av landing på føttene under en hoppende bevegelse. Ifølge australske Podiatry Association, er middelaldrende mennesker, tunge trenere, vanlige idrettsutøvere og fedre som er utsatt for fedme utsatt for dyp hælblodning, og barn mellom 8 og 12 år er også sårbare fordi dette er alderen når de begynner spiller idrett på skolen.

Fottøy

Når du gjenoppretter fra dype hælblokker, må du bruke sko som passer komfortabelt til fotens form. De bør ha støtdempende såler med støttende sider, og hæler som ikke er slitt. Effektreduserende skoinnlegg kan også hjelpe. Ikke bruk leiligheter eller sandaler når du lider av dype hælblodninger, da disse skoene gir ingen beskyttelse for den skadede hælen.